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户外拓展训练方案.doc

上传人:88jmni97 2019/1/29 文件大小:516 KB

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文档介绍

文档介绍:责任、协作、执行力——户外拓展训练方案【参训机构】:【活动人数】:15人以上【活动时间】:2014年月日【收费标准】:380元/人(平日)、410元/人(周末)包含:教练、活动、三正餐一早餐、住宿、水。不包含:交通费迷彩服租费(如需租用为10元/套)训练活动流程时间第一天09:00抵达基地入营、基地分布简介、讲解培训注意事项及要求09:10集体热身破冰游戏:问好拍卖会破冰,打破人与人之间的隔阂,建立和谐融洽的气氛,并把这和谐带入工作中。通过系列的项目建立活跃气氛,迅速打破男女之间心理障碍,培养学员的积极心态,建立团队,让学员对团队及学员之间产生相互信任的积极心态。10:30团队文化建设:组建团队建立团队之奇人旗事队旗、队名、口号、队歌并作展示团队文化建设,认识团队的重要性,增强团队凝聚力,考验领导者和每位成员的责任心以及对团队文化的执行力。11:00-12:00分组挑战活动:泰山绳/蜘蛛网/四渡赤水(选择一项挑战)活动目的:体验策划、时间管理和分工实施的重要性。考验团队之间的信任、协作精神,了解合作的重要性。打破光说不做的****惯性思维。了解行动的重要性。泰山绳:泰山绳:在规定时间内,团队所有队员利用中间悬空粗绳把人和一桶水从起点运送到终点(轮胎)。蜘蛛网:所有的队员在规定的时间内通过电网,从电网的一侧到达另一侧而且不可以重复。不能碰到网。四渡赤水:利用所给的有限工具(一根竹竿一根绳子)渡过四大难关,到达对岸。12:00-14:00午餐(围餐)、小休、14:00-14:15热身舞蹈14:00-17:45·分组挑战活动:(每组选择一项挑战)树立目标,永不放弃;勇攀高峰,挑战极限。体现个人无畏的勇气,敢于尝试与超越自我;个人的成功,是团队共同的结果;团队的鼓励与配合,是队员成功的重要因素。天使之手:两人一组在穿好安全装置,下面有人做保护的前提下,顺着梯子爬上去,一起踩钢丝,手拉绳子走过对面,敲响铃顺着梯子下来。结伴同行:一个队员在高空之中指导另外一个蒙眼队员走过天梯到达对岸。跳出真我:爬到8米高的小平台上,往前跳,捉住吊在空中的抓杠决战沙场(选择其中一项)角色:指挥官、司令、士兵游戏流程:1、游戏开始之前指挥官、司令、士兵要到指定位置待命,开始之后才可以展开行动。战场内有地雷及士兵需要的武器,士兵需要拾取武器攻击敌人,以获取分数,但触碰到地雷或被武器击中就要退出战场。达芬奇密码活动任务:一副特殊的纸牌,在距离10米远的地方打乱并反面朝上放着,任务是把这些纸牌按照规律全部翻开,每个小组一次只能翻一次,如果翻错了要放回去并返回到队伍最后。17:45-18:00团队分享总结18:00-19:30晚餐、烧烤19:30-21:00活动项目:漫步人生路活动目的:体验感恩、信任、珍爱、惜福;提高团队融洽力;活动任务:每个小组,除了队长,其他小组成员都戴上眼罩,不能说话,不能离队,然后在教练的指示下,在山庄里面走一段弯曲复杂的路。活动规则:,安全到达目的地22:00休息第二天07:30集合早操、晨练08:00-08:45早餐08:45-09:00团队热身、热身舞蹈09:00-1