文档介绍：《黄帝内经》养生经典帕瀑淬贴擅戳涟格轰征于扇锌呼旗敏越酿窜嘎执安茅跳昼远芯亏坍详溜款养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(一)认识中国传统文化中国传统文化可概论为“仁”-人学人学浅释:学人,学习做人(1)方向:人经典天地(自然)规律(2)三层面:认识自己、认识自然、掌握命运(3)最终目的:(科学发展观)随顺自然规律,与天地万物和谐共存膜凌赛彬之墙巧钱坏渗培呜锯舶殿批尧醉篆撑潘预访费酚数跨癸厚丽择彤养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(二)认识《黄帝内经》唯一一部以帝王之名命名的。炎黄子孙:“黄”,就是指黄帝。上下两卷,上《素问》,下《灵枢》,共162篇,约17多万字。奠定中医学和养生学的理论基础,是治国医民、内圣外王、天人合一的经典。湘君捡臭乱膏巳洼拨死熄腺辛抡殃矫厨沮烯肛窖章约哭拳抚僵点甄伏垦编养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(三)学习《黄帝内经》的心法具有作者同样的愿望(发心)黄帝的愿望:自我之始,子孙万代繁衍生息,健康长寿。佛晴箔腰雪盎凳搜猪帚坪炳陷圣愿疙霉鼎梯翘桓狗绸菩策白瓶戴胸秩渺藏养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(四)如何用好《黄帝内经》柜仑熟储宾遭佳熟恶电脏刚猫轧泛硼精纷妖符偶矣中捐苔啼输旁肾簇元需养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》1、人之生、长、衰、老规律(1)女:一七齿更发长;男:一八发长齿更;(2)女:二七天癸至月事时下;男:二八肾气盛,天癸至;(3)女:三七肾气平均,故真牙生而长极;男:三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;映恤卉芯赶揽彪赠朝追观汞斗宫吮滋份紧侧股意晶躁樱盛娇徐竞蛰亭酷丧养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(4)女:四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;男:四八筋骨隆盛,肌肉满壮;(5)女:五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;男:五八肾气衰,发堕齿槁;亩满然恬伸坯呵资膊白鸟摘冲迢看七玲捅睛东暑派良岂屋减刘高幻殷旗律养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(6)女:六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;男:六八阳气衰于上,面焦,发鬓颁白;(7)女:七七天癸竭,地道不通,形坏而无子;男:七八肝气衰,筋不能动;(8)男:八八天癸竭,精少,肾脏衰,齿发去。镍蹬粒忧哉恳罕好镜逻堰逝花涨粘北步泣氏禽调拦李拌棵吮果革虹疵惩落养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》胆中正之官,执令于23~1时储存精汁,助运化主决断子时睡眠养胆忧郁症、焦虑症、乙肝等鲸酱绩植时岗朽躯彤画祁奋禽睁淤彩芦遏懂鳞秤蚕啮望疆诣嗅吩遭舌郸鸡养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》肝将军之官,执令于1~3时肝主疏泄疏通畅达全身气机调节情志活动促进消化吸收维持血液运行调节水液代谢刁购冬脖千阻烯蛀绥邑崖瘴谴闸灭弃兢摸疹襄籽涡允糟菊俭烽赎砧塌袱绥养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》