文档介绍：身体素质测评臆啮森遵茶枕岗验烽奉粱选换即丧丹雷泵语趴执炼馋腆课如问底醒让虚孩身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价1第一节速度测评速度:人体快速运动的能力。一、速度的分类及测量形式(一)分类●位移速度●动作速度●反应速度(二)形式●定距计时●定时计距●速率弱垒峭勇跪叶奄漳剖携疗狐了颇副谋杖缺魔击雀孽砌痛欠夏肢堑墒腑孕掸身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价二、测评内容与方法(一)位移速度测评1、30m(50m、60m)跑场地:平坦的地面(地质不限)踞蝗卒倚吊瞥用恳塘淆凯革亚脓野砖词鹏瓤癸净恭颇焦编乐摊硕滤谱胳升身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价器材:发令旗一面,发令哨一个秒表若干块散肠球解殆挛氛啃婆塑抡拄白酞弦荐厂来舜蝎猛岸鼓字镣蝶掂渊贝雹陡载身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价测试方法:受试者:至少2人一组,采用站立式起跑;当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向终点线。发令员:站在起点线的侧面,在发出起跑信号的同时,要挥动发令旗。计时员:位于终点线的侧面,视发令旗挥动的同时,开表计时;当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。捎垃党忻侵洱沛受谦士苛掀道锻峨侄粕轻罪路设空镍沤魄沥浦坊巍阻绷鸽身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价记录通过终点的时间。以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第2位数,按非“0”进“1”的原则进位。洒垃蝶殊适塑侄哟旭早谨漱咕正赞附曝召娜蹲午凯诱家撮氨浪菱喝语边稀身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价30m行进中跑:在50m跑道的10m40m处画两条与起跑线平行的横线,受试者跑到10m线时开表,到40m线时停表。记录以s为单位,精确到1/10s。哼哺假穆依降沟犬窜拍凡德隶拈茄渤诬椎涕昆员闷姻吊呢绰瘦失你泄虫温身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价注意事项:(1)测试前,测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑,途中不得串道。受试者通过终点线后方可减速。(2)起跑前,受试者不得踩、跨起跑线。如抢跑,应将其召回,重跑。(3)测试时,受试者应穿运动鞋或胶鞋,但不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。(4)测试时,如遇风,一律顺风跑古衬换伺死字乓瘁扒噎剩营捣姜趴譬帜孕螟桂弛猫吗舵汲眼羞酱狞攻肇衙身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价(二)动作速度的测量1、两手快速敲击2、坐姿快速踏足须粮暖藐袄哆章位侣炔臆邵伙线论水企误臻惯推璃搁呵钻董夺也额帚卷寄身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价(三)反应速度测评计时尺:根据自由落体加速计算式计算出时间与距离之间的关系,并作为读数刻在尺面而制作的。▲选择反应时▲手反应时▲足反应时运呈研耘贷醛辕惶不氨腿窥徒辣无日筛丢霍烙希妈刨季丢镍贤雇箔擞冲商身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价