文档介绍：万方数据
女子皮划艇队员��与��训练后血象指标变化探析曹艳霞��畹枪�,高克莲�要:采用实验法,将�名优秀女子皮划艇运动员分成两组,分别进行�艿母咦〉土��—��氲妥「吡�����荚谔教植煌�J降脱跹盗饭�讨性硕�钡腞�、�和�����,两种低氧模式训练中�、��虷�的变化规律有些差异;提高步;�芰街帜J窖盗沸Ч�梢员3�周以上,��组训练后保持��虷�的能力比�—关键词:皮划艇;血象指标;女子;高住低练;低住高练目前低氧训练的方式已遍及许多体育运动项目��.在运动实践中,无论何种低氧训练,都是在平原模拟低氧分压条件下接受类似于高原训练的“缺氧”刺激,以促使机体对强烈的应激反应产生一系列对抗缺氧的生理适应,从而调动体内的机能潜力,,缺氧刺激能促进促红细胞生成素���纳�桑�碳す撬柚泻煜赴�某墒觳⒓涌炱涫头潘俣龋�贾卵:斓鞍缀铣闪康脑黾樱�佣�迪�“血液回输”效应,达到提高机体运氧能力之目的‘����疚耐ü�耘�悠せ�Ф釉痹贖��隠��脱跹�练模式过程中血红蛋白浓度��、红细胞计数���昂煜赴�够���等指标变化的动态观察和分析,探讨其变化规律以及对血象指标的影响,�名优秀女子皮划艇队员为研究对象,随机分为�椋�孔�人,专业训练期限为��年,即对照组:高住低练���组、低住高练���组,基本情况如表��荆���与��模式设计和条件��组采用“低氧训练�Q跹盗贰狈ǎ��周;低氧训练为每周�危�看�.��氧训练为主;��组则采用“低氧睡眠�Q跹盗贰狈ǎ��周;低氧睡眠每周�欤�刻齑油�:�至次日晨����脱跹盗泛退�呤毖醴盅刮���%,海拔高度约���Q勾笃�梗��.榆林学院体育系。陕西榆林���;��挛魇Ψ洞笱�逵�г海�挛魑靼����摘红细胞计数、血红蛋白浓度和红细胞压积,��优于��,�、��虷�的增加不完全同�:��.�文献标识码:�引言�芯慷韵笥敕椒�研究对象��与��训练计划�怀Q跹盗芬杂�№.�陕西科技大学学报�������������文章编号:���������—��—������.�作者简介:曹艳霞����,女,陕西省佳县人,讲师,硕士,研究方向:高校体育教育基金项目:陕西省教育厅基金项目������芰盅г焊哐Ю�手�钅����������·����崭迦掌冢������
万方数据
每天低氧训练和专项时间安排可根据运动员训练需要,制订具体训练计划和内容,、内容、强度、量以及饮食条件相似.��与��模式内容和强度��脱跹盗非暗菰龈汉刹馐栽硕�慷群图�歇时间:高度��氧浓度:�.��,起始负荷����德�����痳������芄�级负荷,每级末测试心率、血乳酸、血氧��硕�慷燃凹湫J奔渑卸媳曜迹貉H樗峥刂圃�~���/��Q醣ズ投瓤刂圃��ァ��ィ�����奔洌好刻煸谘盗诽ㄑ盗�.��传动比为�/����周.�痬心率强度训练�用主动练****恢复方式;��的强度训练,到第�芎螅�奈C苛教�次高强度的短时间间歇训练,先以�痬心率训练��痬心率每次训练����孔�次,共�椋�渭浼湫����捎弥鞫�盗坊指捶绞絒�.��馐允奔溆敕椒ǎ悍直鹩谘盗非�天,训练中第��、��周周末