文档介绍：——“”什么是视力视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定,然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时,即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊,可用手术来治疗,而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。什么是“”检查时,让被检者先看清最大一行标记,如能辨认,则自上而下,由大至小,逐级将较小标记指给被检者看,直至查出能清楚辨认的最小一行标记。如估计患者视力尚佳,则不必由最大一行标记查起,可酌情由较小字行开始。国际标准视力表上各行标记的一侧,均注明有在5米距离看清楚该行时所代表的视力。检查时,如果被检者仅能辨认表上最大的“”行E字缺口方向,就记录视力为“”;如果能辨认“”行E字缺口方向,、则记录为“”;如此类推。能认清“”行或更小的行次者,即为正常视力。国际与中国视力表对比中国视力表(五分视力表)国际视力表(小数视力表)中国视力表(五分视力表)国际视力表(小数视力表),来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后,焦点恰好落在视网膜上,能形成清晰的像,具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力,只要目标向眼前移动到一定距离,就能获得清晰的视力。所以,近视眼看近距离目标清晰,看远模糊,以凹球面透镜可矫正。近视眼是如何产生的青少年正处于身体的发育阶段,睫状肌好像一根根的小橡皮筋,如果用眼过度且不注意休息与保护,则会使它长时间处于紧绷状态,就会减弱她的弹性,使它对晶状体的调节能力衰退,就发展成医学上的假性近视了。如果时间长了,就真的变成近视,那是则只能用近视镜来矫正了。预防近视从我做起一、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间的距离应保持在30厘米二、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗三、看书时间不宜过长,每40-50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳四、不要看字迹太小或模糊的书报,字写得不要太小五、改正不合理的用眼****惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,等等六、加强视力训练及坚持做眼保健操七、不遥远距离、长时间看电视(电脑)防止电视(电脑)性近视八、加强体格训练,增强身体素质,也是减轻眼部疲劳的方法之一,也可减轻近视的发生率九、营养补充,尤其是维生素B,矿物质的补充,少吃糖果和高糖食品,多食用含蛋白质、钙质等丰富的食物,胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也可起到明目效果