文档介绍：核心提示:宝宝生病是很多家长所烦恼的。那么对于父母们来说,怎么提高宝宝抵抗力方法呢? 经常有家长抱怨孩子抵抗力差,反复生病。到底什么是抵抗力?如何提高抵抗力呢?提高抵抗力的药物该如何使用? 中日友好医院儿科副主任医师许鹏飞表示,所谓抵抗力就是抵抗疾病的能力,也就是说当有病原微生物来侵袭人体的时候,人体可以动员的战斗力。当抵抗力强的时候,可以参与战斗的人员就多,就容易赢得战争。不过事情往往不像大家想象的那么简单,经常敌人已经消灭了,但有些好战分子(过强的抵抗力)还不愿意放下武器,或者战争造成的创伤还在继续。这就是我们说的自身免疫性疾病,比如耳熟能详的链球菌感染后心肌炎、关节炎、风湿热。影响抵抗力的主要因素是遗传,原发性免疫力低下的人很少,一味地使用提高抵抗力的药物不见得是好事,即使要使用,一般也不要超过2个月。许鹏飞强调,如果孩子确实反复呼吸道感染,找到最后感染的原因和诱发因素是关键,只有去除原发因素,孩子才可以一劳永逸。要想增强孩子的抗病能力应该从日常生活的细节着手,以下10招便能捍卫孩子的免疫系统,使其发挥最佳功效: 多喝水多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,(的水)。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好****惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。不必过于干净免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。教孩子洗手虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生****惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。足够的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。和孩子讨论身体自我治疗的能力让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,如此孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出,慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病,强调他们的虚弱,将会让他们更焦虑不安。多和其它孩子接触根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足,或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的机率减少一半。透过接触其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,