文档介绍：积极预防近视防止近视眼是一个老生常谈的论题。近视分为由遗传要素影响而与生俱来的先天性近视和因为生活环境引起的后天性近视。而其间先天性近视几乎均为轴性近视,除了用眼镜或隐形眼镜来纠正而别无他法,这大约占近视全部的5%。而余下的95%,为后天性近视,大多数都是在小学、中学、高中年代构成的。后天构成的近视在前期,如果能得到治疗,可以恢复正常视力,这种情况称之为调度严肃性近视,即一般所说的假性近视。李教授认为,因为遗传要素是不能改动的,近视眼的防止应着眼于后天要素。引起低、中度近视的首要后天要素包括近距离用眼过度和不良视力习气两个方面。因此,防止也大概从这两个方面着手。而逾越-,后天的环境要素几乎不起作用。发现有近视的体现时,首要就大概去请专门的眼科医师检查,如果是因为调度焦距的睫状肌严肃而引起的近视体现(调度严肃性),有专门的眼药水。依照医师的叮咛,运用这种滴眼液,可以减轻睫状肌的严肃性,可以防止构成真性近视。近视、尤其是前期调度严肃性近视的人,应注重以下五点:1)“减负”是降低近视率的最有用的方法——防止青少年长时辰近距离用眼。有的教授认为,如果学生每天近距离用眼时辰不逾越3~5小时,近视眼的发病率就会明显降低。北京汇文中学一位即将升参加高考的女人,在问及“每天用多少时辰看书学习时”,答曰“至少十二、三个小时”。看来,往后学生课业背负如能大大减轻,青少年近视的现状才有可以减轻。值得注重的是,学生减负往后,用于课业方面的时辰减少往后,许多孩子热衷于玩游戏机或上彀,长时辰盯着荧光屏看,亦会引起视力疲乏引起近视。因此,即使“减负”往后,校园和家长也应加强对学生的用眼清洗教导。2)看书时坚持30公分的距离,不要躺着看书或坐车时看书。3)用台灯、白炽灯泡至少60瓦,荧光灯15-20瓦,尽量防止灯光直射双眼。4)学习1小时后,用10分钟时辰,望一望3米5米以外的挂历,图表等物品,也可以由30公分处,向50公分、70公分、1米处递加,这样逐渐增加距离也是很有用的。珍惜时辰的人,也可以将方程式、公式等贴在墙上,将此作为远处的物体观看,以抵达学习和休憩的目的。5)看电视时坚持3米以上距离,电视低于视平线。电视画面上不要映出窗户或电灯,看电视时房间要有辅佐光源,看30分钟至少要休憩15分钟,每天看电视不要逾越1小时。6)抓好一个警戒线——,—,但之后视力却青云直上,。上海市眼病防止中间根据查询指出,,—,就可以降低近视眼的发生率。7)警惕最底线:近视——“,中科院上海生理研讨所教授剖析,---,许多真性近视眼也是由假性近视打开起来的,。对校园的查询闪现出,-,这些学生因为视力没有明显降低,黑板上的字都能看见,所以对近视眼的防止不注重。查询中又发现,这有些学生因为没有防止方法,视力降低得很快,。8)佩戴低度凸透镜可以防治学生近视1998年11月8日全国学生近视眼防治作业教授教导组一起认