降血糖最有效的方法.doc

文档介绍：降血糖最有效的方法众所周知,黄秋葵是一种知名的中医药材,同时也是一种非常有营养价值的新型保健蔬菜。随着人们对健康生活的追求,黄秋葵得到越来越多人的接受和认可,有很高的开发利用价值和潜力。黄秋葵花由重庆“田园优选”独家销售(QQ:9-7-3-8-1-6-7-5)。黄秋葵为什么具有降血糖血压的功效?研究发现,黄秋葵含有高量的粘液,粘液中含有丰富的可溶性膳食纤维,如果胶、阿拉伯胶、羧***纤维素等,可阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖。黄秋葵籽含有约大量人体所需的必需***基酸和不饱和脂肪酸,研究证实黄秋葵籽及荚皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力,可延缓碳水化合物的消化,帮助饭后血糖的控制,其中荚皮的抑制能力又比籽更好。为了控制血糖稳定,糖尿病患者对三餐饮食斤斤计较,每每仔细计算食材含糖量,吃下肚前也反覆思量是否属于高GI值的地雷食物,其实控制血糖有更聪明的食疗做法,就是每天适量摄取当季盛产的黄秋葵,有助于降血糖,还能兼顾降血脂、抗氧化等效用。好了,先介绍偏方:黄秋葵不需多,个头大的每天一颗足已,剩下的小不点到最后就每天两颗。首先烧热水。烧水的间隙,把黄秋葵一颗先去头尾。然后再从中间直线切开。最后放入杯中,水烧开后稍微放凉一点,大概六七十度吧,倒入黄秋葵杯中。然后盖上盖子,第二天早上空腹服下秋葵水,剩下的秋葵可弃置不用。你会发现水中有粘粘的液体,那就是黄秋葵中萃取出来的精华。这个是关键的东东,一定要全数喝下,不要浪费。这里需要提醒大家的是:药补不如食补是中国人所共同认知的。很多不被西方人所理解的偏方经过大量事实证明是非常有效的。但是,既然所谓“偏方”,就是没有经过医学理论证明的。所以,希望有高血压并且需要依靠药物控制的童鞋在尝试这个偏方的时候,还是要坚持服药,发现血压开始下降,可稳定一段时间后在医生指导下适当开始减药,同时严密监测血压。