嘴唇干裂原来不是缺水,7招教你对抗嘴唇干裂!.docx

文档介绍：嘴唇干裂原来不是缺水,7招教你对抗嘴唇干裂!唇部干燥时勿舔唇部干裂,一些人喜欢反复用舌头去舔,以滋润口唇,缓解不适,却不知,舔嘴唇虽然可以解一时之急,但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使唇陷入恶性循环中,结果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。嘴唇起皮不要撕嘴唇干燥脱皮,千万别用手撕脱皮,这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。在此提醒大家,千万不要用手去撕死皮,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染。出门记得戴口罩人们外出时最好能戴口罩,这样可以有效地保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。忌食过辣食物这种季节,吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些食物上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡,所以千万别吃得太辣。多补水要及时补充足量水分,适当多喝温开水,保持体液水分的均衡,减少嘴唇干裂的发生。正确使用唇膏唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用,最好含有维生素C、维生素D和维生素E,且具有良好保湿修复功能。冬天,最好是随身携带善鑫堂润唇膏,当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。注:唇膏的使用得当,也可以很好的起到对唇部保湿的作用,如果你已经开始觉得嘴唇干,可用干净的棉签将植物油或蜂蜜抹到嘴唇上,这样可以起到很好的保湿作用。需要注意的是,糖尿病患者切忌涂抹蜂蜜。多吃新鲜水果多补水容易发生口唇干裂的人,最好改掉舔嘴唇的坏习惯,注意饮食,多吃新鲜蔬菜,同时减少热性食物的摄入,如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。另外要说的是,嘴唇干裂有时不仅仅是因为气候造成的,还有不少口腔疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。所以冬天在补水的时候,还要注意口腔的清洁,才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到正规医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。