孕期这6件事千万不要做.doc

文档介绍：孕期这6件事千万不要做一、不可以紧闭窗户睡觉睡在门窗紧闭的房间里,空气是非常浑浊的,含氧量很低,二氧化碳含量很高,这样的环境对准妈妈的身体健康和宝宝的发育是非常有害的。入睡后,如果门窗紧闭超过3个小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。不通风的环境容易滋生细菌和病菌,有害物质也会随之增多,容易使准妈妈生病。所以准妈妈在睡觉的时候,应该给窗户留点缝隙,让新鲜空气不断流入,保证自己和宝宝的健康。二、不可以大量补钙以及鱼肝油准妈妈如果长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。血液中钙浓度过高的话,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等,这些对胎儿生长都是没好处的。甚至有些准妈妈补钙过多,宝宝出生时已经长牙,造成宝宝早熟。因此,准妈妈在孕期补钙和鱼肝油时候最好咨询医生的意见,根据准妈妈的个人体质来进补。三、不可以泡桑拿或者温泉怀孕的时候,准妈妈的免疫力下降,加上***内的酸碱度因为怀孕而改变,泡温泉容易造成细菌感染或者魏军感染,而高温桑拿则对准妈妈和宝宝不好。泡温泉的时候,准妈妈的血容量会增加20%到30%,心率也会加快15次左右,同时血压也会升高,这很可能会导致准妈妈出现供血不足以及血压波动,对胎儿和孕妇本身都没有好处,甚至可能造成胎盘早剥。所以为了自身和宝宝的安全,准妈妈在孕期最好还是不要去泡桑拿或者温泉。四、准妈妈不可以喝酒准妈妈如果有喝酒的****惯,可能会造成宝宝发育迟缓、畸胎等情况,还可能导致流产、早产的发生。酒精会随着血液循环,通过胎盘迅速传达腹中的宝宝,在孕期时不时喝点红酒的话,将会导致宝宝营养不良。研究发现,喝酒可能会造成宝宝智力低下,身体生长缓慢。所以,为了宝宝的平安,准妈妈在孕期每个阶段都应该避免喝酒。五、卧