1 / 10
文档名称:

木瓜功效与作用及食用方法.doc

格式:doc   大小:287KB   页数:10页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

木瓜功效与作用及食用方法.doc

上传人:plm860108 2019/2/7 文件大小:287 KB

下载得到文件列表

木瓜功效与作用及食用方法.doc

文档介绍

文档介绍:木瓜的功效与作用及食用方法木瓜的功效与作用及食用方法,百果之王的木瓜,富含丰富的维生素C,夏季吃木瓜对身体非常好呢,今天小编给大家介绍一下木瓜的功效,以及木瓜该怎么吃才更健康,大家一起学习一下吧。木瓜的介绍木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。木瓜的营养价值 1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。 2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。 4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。木瓜的功效与作用 1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。 2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。 3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。如何烹饪木瓜? 1、夏、秋季采集成熟果实,生食或熟食,或切片,晒干备用。 2、叶全年可采,鲜用或晾干备用。 3、番木瓜果实可加工制成木瓜糖、果酱、果脯及罐头。青果的乳汁富含番木瓜酶,有消化蛋白质的功能,在工业上用途极广。,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。木瓜牛奶有很好的美容作用木瓜的做法大全 :木瓜1/2个,,蜂蜜1大匙,,碎冰块1/2杯。做法: 木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。 :木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。做法: 1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。 2、将木瓜切成条状,先用小火过油。 3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。 4、用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。做法: 1、先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 2、再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。木瓜的功效与作用是什么木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶

最近更新

幼儿园临聘人员管理制度 5页

工商管理专科毕业论文 6页

家电近三年经营情况简写范文 3页

学士学位论文--我国中小企业员工关系分析 6页

如何在人力资源管理中实现员工的持续学习 5页

大学美育期末作品分析总结 5页

基于皮格马利翁效应的绩效管理研究 7页

基于单片机的仓储环境监测系统设计 5页

基于AVR单片机的风速模拟器的设计 4页

国民经济管理毕业论文题目(精编版) 5页

国有企业人力资源绩效管理的问题与对策 4页

员工绩效考核的现状 5页

员工个人优秀工作心得总结范文【最新】 4页

单片机设计参考文献 8页

华为公司的人力资源开发与管理的问题与对策研.. 5页

化工企业管理(第一章) 6页

加强人力资源管理 提高企业竞争优势 5页

全面深化改革背景下国企青年职工存在问题及其.. 4页

体育调研报告 5页

低碳环保的论文 6页

会计与审计、会计电算化专业毕业论文题目正文.. 5页

企业绩效考核体系设计及其实施探讨 6页

企业管理中如何体现以人为本的原则 5页

企业技术创新的激励机制 5页

城市雕塑石材运输合同 9页

企业人力资源配置中干部管理的作用及完善措施.. 4页

商务办公空间装修合同范本 9页

咖啡厅装修合同解除书 7页

穿越高地应力活动断层小净距隧道变形特性及控.. 2页

高中化学高三专项训练2020届江苏省高三化学各.. 6页