体育与健身公开课教案.doc

文档介绍：体育与健身公开课教案年级预备人数日期执教叶淳纯班级6组班形式周次课次2内容主题立定跳远4-3双手头上前掷实心球6-。、,体验上下肢协调用力的方法;体验双手头上前掷实心球动作技术,上下肢协调用力。。,感受体育的快乐,培养学生具有勇于挑战自我,敢于竞争进取的****惯。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分基本部分3‘5‘10’一、课堂常规:1、整队集合,报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务4、安排见****生二、热身操头部运动上肢运动踢腿运动体侧运动体转运动压腿运动跳跃运动三、复****立定跳远14*8*7101323‘7'1‘2‘1‘6‘小小中要求:,静,齐。报数时声音响亮,准确。。,运动装,运动鞋,口袋不能放硬质物品。,纠正错误动作。1、深蹲练****2、教师带领学生复****立定跳远的动作方法要领。(强调两臂用力上摆,两腿迅速蹬地向前上方跳,空中展体,落地缓冲。)3、原地练****立定跳远4、每组进行立定跳远练****比一比看谁跳的最远****************************************▲********************************★****************∣∣↓↓—————————****************结束部分12’5’5‘四、双手头上前掷实心球五、拓展练****游戏“冲锋陷阵”六、放松练****拉伸放松(舒缓音乐)‘2‘1‘2‘6‘1‘:“炒黄豆”,拉伸肩背部。。。(1)两脚前后开立持球。(2)上体后仰成“反弓”。(3)后腿蹬伸收腹挥臂出手快。~10次。