冠心病的饮食相关禁忌.pdf

文档介绍：冠心病的饮食相关禁忌
导读:别让自己活得太累。应该学着想开、看淡,学着
不强求,学着深藏。别让自己活得太累。适时放松自己,寻
找宣泄,给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼,就是记性
太好,却总记住那些不该记住的东西。所以,记住快乐的事,
忘记令你悲伤的事。
1 减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过
300mg/日,或 100mg 以下/每千卡总热量。
2 脂肪的摄入,不应超过总热量的 30%,其中饱和脂肪
酸应控制在占总热量的 10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使
饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为 0
7∶1∶1 。
3 食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简
单的碳水化合物。
4 总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,
如果超重(标准体重±5 公斤为正常) ,应进一步限制总热
量,或适当增加体力活动。
5 提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植
物油。
6 尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物
油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。
7 不要将饮用水软化
8 减少钠的摄入,以***化钠计,每人的摄入量应首先争
取达到 10 克/日以下,将来能减至 5g /日以下为最好。
9 饮酒:不饮或少饮,每日量不超过 30g。
王金华今年 54 ,是一个高三的班主任,因为过度的劳
累,患上了冠心病,每次冠心病的发注对王女士来说都是一
种折磨,后来在同事的推荐下使用理疗贴,使用一个
疗程,胸闷,气短明显消失,王女士坚持使用三个疗程,三
个疗程后去医院检查,医生很不相信的告诉她,她的冠心
病彻底康复了。连王女士都恍惚做了一个梦,她没想到
理疗贴的药效这么好!她希望这个药能广泛的推广,
让更多的冠心病患者能够摆脱冠心病的缠绕。
理疗贴采用国家中医机密配方和先进生物工艺
改良