文档介绍：膝盖骨痛有救了!腰腿疼痛的人一定要看哟!(也为家人转载)粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛我在三、四十岁时,膝盖骨痛得很厉害,上几级台阶都要扶墙而行,医生诊断为膝盖骨变尖,也就是我们常说的骨质增生。医生还说没有什么特效药,这是人开始老化的常有病,给我开了些风湿止痛药。有一次,我下班回家,空腹服了这种药,结果胃痛大发作,又痛又吐,上医院打了二瓶吊针才好,原来这种药空腹不能服。后来,还听说这种药吃多了对脑子有影响。一气之下,我把这些药全丢了。膝盖骨还是痛,涂了好多止痛药和什么药酒之类东西也不行,开始硬撑着,后来硬撑也不行(因为那时没退休,每天都要上班)。下班回来,我抱着脚在床上哭。一天,一位大姐告诉我一个单方,要我把粗盐炒热,用布袋装着热敷,说可能有好处。老公费了很大劲,才从一个小县城买回了几斤粗盐。我把一条旧棉毛衫裤剪掉一个裤脚,一头扎一个死结,一头留活结,做成一个布袋子。把一斤多粗盐炒得很热,装到袋子三分之二的地方,然后把袋口扎紧。我坐在床上,把腿伸直,把袋子放到膝盖上,立刻热乎乎的,好舒服呀!因为袋子只装三分之二,所以翻动起来也很随意,太热了就翻一翻。盐可以反复炒,一直到黑为止,然后再换新的盐。我很高兴,还把盐送给与我有同样病的朋友。粗盐一下子就用完了,我又不想再麻烦老公,就用等量的大米和盐混合炒,还加点生姜和葱头(生姜切成片,葱头连须一起)。我知道,盐有消炎的作用,米是良性的,有益五脏,在这里与盐一起用,还起到一个疏松细盐的作用(否则细盐会结板)。而姜和葱头则能驱风散寒。这四样东西一起炒热就会有消炎活血去风湿,作用更好。这样,我在热敷时,连房间里都充满了香味。我每天热敷一次,觉得很舒服时也会热敷二次。大约只一周时间,我的膝盖骨就一点都不痛了。为了彻底根治这个病,在不痛的时候,我每天坚持做自编的膝盖操:双手捂住膝盖,顺时针转三十六圈,反时针转三十六圈,从前面分开往后面合起来做三十六圈,再反过来从后面分开往前面合起来做三十六圈,最后再拍三十六下。这个操我坚持做了很长一段时间(大约有二、三年之久)。后来膝盖骨一点都不痛了。一直到现在都很好。我的腰椎盘穾出病发作,也是用这种方法,米和盐混合炒热,热敷。长期睡比较硬的床垫,在腰不痛的时候常活动活动腰,左扭扭,右扭扭。但每边次数都一样,所以到现在我的腰也很少痛。延伸阅读:准备五六斤粗盐(俗称大粒盐),一大块姜(姜的用量依人而异,风湿的,能忍