文档介绍：是的,困难总是暂时的,重要的是我们不能沉陷于困境之中而放弃学习和提升自己的机会,也不能为了一时的金钱得失而放弃掉自己的人生理想目标。抓紧时间学习和改变现状吧,拥有一份良好的心态,与其在那里自怨自艾或者妒忌人家的良好生活而牺牲掉宝贵的时间,不如打起精神来,我们的人生才刚刚开始,为了成功的目标迈进,现在就开始建立自我提升计划。★针对女性的提升要点。800左右心灵:心是万物之灵,我们的生活就是自己心灵的一面镜子,拥有一颗什么样的心才会最终变成一个什么样的人。对心灵的滋养是一种外养。只有心灵的提升和成长,不断的汲取营养,让这些营养透过一根根血脉,一条条经络,才可能让我们历经风雨依然笑容灿烂,也才可能改变和改善我们的生活。思维:思维是一种思考和处理问题的能力。不断变化着的时代,需要我们的思维也不断的提升和跟进,才能更好的适应社会发展的需要。情感:情感是一种智能更是一种能力,但是当我们身处纷扰的俗世,这种能力却很容易被蒙上灰尘。所以我们需要时常了解和锻炼表达自己情感的能力,真正知道自己确实感受的能力,情感的提升更要了解别人的情感以及对别的情感作出适当反应。健康:健康是生命魅力的保鲜剂,也是自我提升的物质基础。有什么方法能让我们的生命变得从容、优雅、淡定、充满活力?专家说:运动、营养、呼吸、冥想、食疗、保健品、抗压、排毒、素食……用积极的态度调整自己,每年改变5%~10%的生活方式……容貌:容貌给他人的视觉印象迅速而直接,认识、记住一个人,往往从容貌开始。想要给人留下好印象,就别忘记:眼睛、肌肤、妆容、笑容、表情……都在默默为你加分或减分。30岁以前,女人的长相多由遗传因素和生存条件所致,30岁以后,容貌通常是教养、个性、阅历、人生观等等方面的复合体。魅力:魅力是一种能量,是由内而外散发出来吸引别人的气质。学识、阅历、修养这些都是魅力之本,执著、专注、自信、创意、才气、多情、善良、有情趣、有教养……内在素养的成长,让魅力女人的心灵不断丰满。工作:工作是女人得以施展所学,自我价值得以体现和被社会与他人所认同的重要手段,工作是现代女性生命中必不可少的一部分。一个女人只有在工作中不断的得到自我实现和自我提升,才能真正做到与日俱进,把自己的智慧和能量发挥至最大。★真实案例白玲:26岁自我提升需要承受一些风险和挫折职业转变:大学助教职业顾问提升方式:投入社会进行再深造在我当了两年的大学助教之后,感觉到这样的生活对我来说太过清闲也过于沉闷了,而且因为一些体制的问题许多事情我无法真正开展起来。书本上的知识更新换代的速度太慢,好几年都不会有所改变,终于有一天当我兼职的公司老板向我描绘了一个非常美好的蓝图,并让我看到了希望和前景时我决定离开大学校园,放弃令人羡慕的“铁饭碗”。我在26岁那年大胆的做出一个决定,离开平静的校园,融入到社会职场之中,进行再深造就业。在做出这个决策之前我把自己会遇到的困难都一一罗列出来,看是否能够一一解决。我懂得“有得必有失”的道理,知道我会损失一些东西,比如安逸和稳定,但是另一方面我能因此获得持续不断地发展,前景会越来越开阔,精神上也会过得非常充实、愉快,这是我一直所梦想的,所以一切都显得不再重要。刚开始入行的一两个月,有些不太适应新的环境。当时的领导是比我年轻很多的师弟,他们在处理很多事情上刻意简化的方式让我感到人情的淡漠,那时候没有人来主动和我沟通,