文档介绍：黄帝内经观后感11公管1班朱小燕看完黄帝内经后,我被博大精深的中华文化深深地震撼了。《黄帝内经》并不去告诉我们怎么治疗疾病,而是怎样顺应自然的力量。中国文化,博大精深,短时间内做到全部理解是很难的。下面是在我理解了的基础上随手记的一些笔记。日常生活1北京城城门的文化:崇文门只走酒车,酒在古代意味着生发。宣武门只走刑车,西边守的是肃杀之气。北边主收藏,但北门开了两个,出兵打仗时走安定门,养兵千日用兵一时,德胜门,有进有出,北方住收藏,不得已用时必须要有出有进。打仗时为什么要先打鼓?鼓声主生发,能够振奋士气。鸣金收兵,西方属金要收敛。2人体的中部在人中。它是人体里最大的两条经脉的连接点,任督二脉,女人生育由任脉所主,男人督脉主生育。人中又称寿宫,子庭。人中深长宽,说明气血交通能力强,从人中可以看出寿命和生育后代的能力,这就是中医里的由外及内。内部器官的变化一定会有一个外在的像。3冬吃萝卜,夏吃姜不找医生开药方。夏天,阳气浮跃在外,我们身体内部形成寒湿的格局。夏天人体脾胃最虚的时候,所以要吃温热的东西,冬天反而要吃滋补的东西。萝卜顺气,可以帮助我们很好的消化和吸收。十二时辰养生子时23至1点,胆经当令,一阳初生,胆经从外眼角到脚趾头的一条经脉,胆主决断,当我们拿不定注意时,会挠头。丑时1点到3点,肝经当令,肝藏血。左肝右肺,否极泰来。肝气主升,肺气主降。头痛其实是肝阳上亢,这说明收敛(降)的功能出问题了。黄帝内经认为人体气机,应该升中有降,降中有升。寅时3点到5点,肺经当令。黄帝内经认为,我们由静到动的转要通过深度睡眠来转化。老人容易早醒因为其收敛功能下降。心脏病人常死于凌晨三四点,此时肺经重新分配人体气血,所以老人起床要慢,并且不宜作早锻炼。卯时上午5点到7点,大肠经当令。此时是排便最佳时期,肺与大肠相表里,问二便其实问的是心肺。当我们解不出大手我们会憋气,肺气可以推动大便下来。辰时上午7点到9点,胃经当令。此时阳气全升起来天地出现一片样的相,食物属于阴,胃经起于迎香止第二脚趾。脸颊额头长痤疮是由于胃寒所致。上午人体阳气最旺盛,吃早饭不容易发胖。脾主运化,把食物精华变成精血。古人跪坐时手伏在膝盖上也是养生。这样可以防止膝盖受凉,保护胃气。巳时上午9点到11点,脾经当令。脾主运化,脾把胃腐熟了的食物输送到肌肉腠理之中,脾主一身之肌肉。皮的外现为嘴唇,脾运化功能好的话,嘴唇就会丰满滋润。重症肌无力,身体的湿肿是因为脾的问题造成的。午时11点至下午1点,心经当令。当人人睡得死死时,心肾就会相交。相交的能力越强,人的精力月旺盛。所以午间要小憩至关重要,闭目养神也行。未时13点至15点,小肠经当令。中医认为小肠是受盛之官,化物出嫣。小肠主吸收,吃饭要看个人消化和吸收能力,如果吸收不了就会形成垃圾,对身体不利。所以午饭我们一定要吃好。申时15点到17点,膀胱经当令。膀胱经是一条从头沿着后背到脚趾的经脉。此时是我们头脑最灵活的时间段。膀胱与肾相表里。牙齿的好坏可以看出我们的肾气好坏。膀胱经气化功能不好,我们就容易口干舌燥。酉时17点到19点,肾经当令。肾主藏精,精是指支持人体生命活动最基本的物质。肾神为志,小