文档介绍：通过填写此问卷,你可以判断自己是否抑郁或抑郁的状况如何,是否需要向心理咨询专家或精神科医师的帮助。       在过去的几天内,请根据下面各种情绪对你的困扰程度,在适合你的情况的项的数字上打钩或画圈。       在准备回答问题时,仔细阅读每一项,圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在21个问题中,每一项里只能圈出1个。答完测试题后,把21个问题中每1个所得的分数加起来就是你的总得分。       由于每道题的最高得分是3分,所以你最高可以得63分(这意味着21道题中的每一道你都选3分项)。      如果分数总是在17分以上,那你可能就需要专业帮助了。       1.    0我没觉得悲伤              1我感到悲伤              2我一直感到悲伤,没法儿摆脱这种感觉             3我这以悲伤,不快乐,我都顶不住了       2.   0我对将来并不特别感到泄气               1我对将来感到泄气               2我感到没有盼头               3我感到将来没有希望,情况也不可能改善       3.    0我不觉得自己是一个失败者               1我觉得自己比一般人要失败               2回首往事,我发现我的人生充满失败               3我感觉我是一个彻底失败的人       4.    0我像过去一样对事情感到满意               1我不像过去那样欣赏事物               2我不再对事情真正感到满意               3我对什么事情都满意,甚至感到烦躁       5.   0我没觉得有什么特别的负罪感               1好多时候我有一种负罪感               2我大部分时间感到有一种负罪感               3我一直有一种负罪感       6.   0我没有觉得我正受到惩罚               1我感到自己或许受到了惩罚               2我期望受到惩罚               3我觉得自己正受到惩罚       7.    0我不对自己感到失望               1我对自己感到失望               2我讨厌我自己               3我恨我自己       8.     0我没觉得自己比其他人更糟               1我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评               2我一直因为自己犯下的错误而责备自己               3我为发生的所有坏事情而责备自己       9.   0我压根儿就没有想过要杀掉自己               1我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施               2我愿意杀掉自己                  3只要一有机会我就杀掉自己       10.  0我不再像过去那样哭泣了               1我现在比过去哭得要多              2我现在总是哭               3我过过去还能哭,但是现在想哭也哭不出来了       11.   0我不再像过去那样容易被激怒了