文档介绍：当归黄芪养颜;红糖大枣补血  2012-03-2810:20:18|  分类:中华养生|  标签:|字号大中小 订阅色斑、痘印统统都去掉——当归黄芪养颜茶+红糖最补血教你怎么吃  2012-03-2718:31:35|  分类:养生|  标签:|字号大中小 订阅    本文引用自浓情巧克力《色斑、痘印统统都去掉——当归黄芪养颜茶+红糖最补血教你怎么吃》一、补血养颜茶三则     (一)、 当归黄芪养颜茶可以补养气血,气血充足,经络畅通了,脸上的顽固色斑、痘印自然就会变淡甚至去除,它的功效和黄芪红枣茶相似,如果不****惯当归的药味,就用黄芪红枣茶代替,可以直接泡水喝,适合办公一族。这款方子,黄芪用量是当归的3-4倍,服用期间如果有放P现象,是好事,继续坚持。另外,不要和萝卜同服,影响黄芪补气的功效,也尽量少吃生冷油腻的食物。材料:当归......5g黄芪......15-20g红枣......5颗(可不放) 服用方法:第一次沥出药汁以后继续添加清水,依旧是煮开以后转小火30分钟。两次煎的药汁合并,一天分2-3次服用完。可以连续喝半个月停半个月,接着再喝半个月再停半个月,如此反复。 (二)、红颜不老—舒肝补血茶材料:玫瑰......6朵菊花......6朵枸杞......5g炒红枣......5-6粒老冰糖......少量决明子.....我没放菊花有白花花和金菊花之分,白菊花治实证,金菊花治虚证。红枣炒过后更偏于健脾,不炒则偏于补血。决明子建议炒过后再冲泡,直接冲泡其性味太寒。做法:1、用到的材料有枸杞、菊花、玫瑰,还有炒红枣。然后将所有材料用温水洗一洗,炒红枣还需要掰开。2、所有材料放入小锅里,添加清水,煮滚后转小火煮20分钟即可饮用。如果在办公室直接用开水冲泡就可以(三)黄芪红枣茶气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。说实话,这些方剂的味道让我都觉得头晕,药材也多,不一样的体质其用量和侧重点都不一样。而我今天推荐的这款黄芪红枣茶,气血双补,操作十分简便,药材只有两味:黄芪和红枣。用量也只是保健量,适合冬季长期饮用。我的喝法是喝半个月停半个月,你最好根据你的体质来决定喝法。材料:黄芪......10-15g红枣......6粒(我用的新疆大枣,块头比较大,所以只用了4粒)清水......2-3小碗饮用量:每天1-2次 做法:1、红枣用温水泡发洗净后,去核。(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核)2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟,以便于药性的析出)3、点火,煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉,要用明火)3个步骤,一般煎中药如果没有特殊情况说明,都是采用这种方法,即先浸泡,后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅,没有的就用不锈钢的,不要用其他金属类的容器。        这款茶还适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。这就不一定只限于冬季来喝,平时也可以喝。        除了食疗,平时还要注意不熬夜、每晚泡脚、多锻炼、少吃寒性食物。我写早点睡觉的时候心里还在打鼓,怕被嘲笑说我是远古人。不过,我还是要壮胆说几句,一定要在11点之前睡觉,这才不会损伤气血。晚上的11点-1点是胆经当令的时候,这