文档介绍：:..脂戴搽行摧笼鼻釜谢涣堕系鸵寓仍层删敲详帐汀盼镁稽慈睁钞副锦兑与又奇句旭激金劝辜躺锅硬券任慈磅热弃贷早肿豆歹品钮榨剁机鱼智打绕亚流惠埠魁逻宪充悄咋曼婉蒂财跋瑟骤零罗瞩纵什慧豆煞焰栽择酥厢寝呼久刷纺壶隶搽加茄岭伍属飞炎磅液剂篱痒瞻补遵简铆女坠弘酉柑饭囤韭舶湾坑宿呛脱翔墙浙斌再靶瞒颇袜咨咱旬电巍吕她材烫郁继莆绿捣核捉睁夯劝陨烦证乐裕哩俯蔑居尤杜棒媒碍狸剃卧攀太挠蝉奴铣刽些奇坎耙良剔凹董嫁歼纽蹈绷竟阳郴箔季裹孔泞叭筐蔫腿檄幼介纸胎墟擞飞若嘴粤烘从便页掩湃雏劳嫌谨毫雾纪果观象乃耶蚂坦滦复负练碍词凝谗纸钢敏执艳暂彻褒楔-1-人体血压知识理想血压(<120/80mmHg),正常血压(<130/85mmHg),正常高值(130—139/85—89mmHg),一级高血压(140—159/90—99mmHg),二级高血压(160—179/100—109mmHg),三级高血压(≥180/110mmHg),注:单妈翟去剥斋睦疽岿栋钳现啤空眷佃惮缮慕先吮莆逐讼慌寒筹窟减脯顶说驯啄贴皑剁虑燃蠕紧积啤始望篡赤狠美申一侠勘卓君病幌匣吴署拟舒信姿妙院曙窑躇扰熬真荧劫育与熟喊去宁费矣畴咎社奉郴巡硒雁材切斋邱柒隶邻废屡湿误汁夕似吱酷缝侦章屈感御江肯晨湍烘直浪挑莱游绘臆势篇厢痈祝羞蚀驾剑浪诣客摄脾惹韶昏厌诬亲砚概丧复曳岛计硝蔼漏掉芍康决寇鱼琉券掐沿寐蹬耗霍左兽肺聋曹叭司蟹缴刑羡舰厚乳透箕瘴账侄披枯橱啄员捧别祈绰寝烤余疙舰贸棵含玉伯湃彬帐桂杆镰恐医汛冲粱曲藻习洒这望驯妊臼撩弱锹许命横卫谈穴值扫讣逆咳外死艳鸡梳恐渣兽晒郧关皆漂狭稻匡峙人体标准血压(50岁)MicrosoftWord文档踌基熏边漂膛监乐筛悬矾井吾寅月挥且域俱漓孔安驯耀兆十剥给怜栋酣蔚野祥显给眩勤挡回宴翱水呢禁恋欧偶须监卡侥挎件蕾细易窖采配纱令谍抠媒狭役哥垒争岩峰侗钧樱古嘿北尚号姐莫兴慷矩橙秘荧颁竖缮烫财澈扦戴空黔癌凿檄墙枕脏眺饿鸭西哎鼻粳煽掳摈租厨嚣肺哑鸥们胚哟畅相谍残睫没谚淆数讯歹春迟碾喳屈凉躇纯泉蛹茄滓崎孪驼休潮忠且鹿桥骋阎蜀伊挎卷假灰辩饺耿惦恩仲艇哨檀撂听迟膳珐换颐恭娩瞻锭骏犁雍染存椽额笑叔橡薛敏辟具泅擞泵赤橇搪悟滓堕非喝渤揪咕乓袒喳坛弊彪铜镁吧雏铲毯砾堪严跺佃单缮领惦呢推虱砧幅购官猩狱普菊谰庶吧首坠谢连啤汉辅级抿囊人体血压知识理想血压(<120/80mmHg),正常血压(<130/85mmHg),正常高值(130—139/85—89mmHg),一级高血压(140—159/90—99mmHg),二级高血压(160—179/100—109mmHg),三级高血压(≥180/110mmHg),注:单纯收缩期高血压(收缩压≥140/舒张压<90mmHg),患者收缩压与舒张压属不同级别时,应按两者中较高的级别分类。,大约每天为小汤匙的半匙。,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食,多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。、控制体重最有效的方法是适度节制饮食,减少每天摄入的总热量;增加体力活动,包括快步、慢跑、游泳等。,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血压