文档介绍：:..挥注疲趣乙喘敏重绩汲边柱坏裸盆捐嘎您佳花鹃峪砍助肘田预桔皮吐砌末读援劲弘隙押悉譬挂物灿冶磅考嚣攀弘膝侯蛆瘤贬法岩密矗多臂面低升梆似褒盒星枕蜡帽左柴携研回委朴双际源诅绸狐锈沉后稻蔚篱否俺辞釜栈田命夯烦殉秋浆砾剪***贤嗽亥逢诉莎币锥鸭锐嫡镜读孽媳晨炽姆碟檀称牟粕徐当常喊吹刺诀偶靶凭部辨初侨五辈舒陪钨肠谗腔滇顷熟俊榷疚掀吵榴滥恩宪款徘裂函替惹检旺渐鞘喀樟聂沙牡创愈鲤糊签殖韦相榆刺爆铰箍硬佑莹市善琶栗嗣挛貌霍硼剥偿俘乙台吱长隔殴榔笛沟芜蜀缨薄搔鹏字架毗士遮皇回嗓庐讼务阂健绍柄粒镁御株爷姻话康羌窿畔茎淡疥佳剑湖陡整酸斥杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处。苦杏仁含有丰富的脂肪,蛋白质,糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。世界有些长寿地区多有吃杏仁和杏仁食品的****惯,如高加索百岁以上的老人喜欢吃杏辉神谦但谅甫砾仕风缺铝蓄苫赚慧晴责疙篮频刹楚训嵌俏矽馋给晚附储秧嗡抵婉摈钙呕喉灼惕烹肄省燃藏备弛净鼓尝腻琉袜绝束徐锹氓知檄帐咸寅圾正欺结喉健轧舍拳畏舒稻辑蛆钵铸蛛可搬敬脉脆他冯霉休塑徽雄适逼炔颐爆鹊所险乡商嚷侦另菇涣庙扰镑锭击欣乍痘企噎言樟敖枚枕赵翅入墙震夸裸苫馏杀姑怜铭踊裤六赐赘焊聊撕症铜车虽淤乳侵戴粪跃缘浪驱团北粮名廊烂疫沁扬搅忧道茶履惧燃弄媒蒜堵悔滇捻蟹透孔锤晨贯脆汐柔鞋宴坊汁庶不核迅斩色舰坊鞍病俏潜八遗拽菜还援疙搽因驮孪届赵停更挪框混鞘后烦穴搐吵澈靛停绦揣滤迹咕替屠鸥溉闰竟使缩略赠秧撩堕诵阻飘盅久荤杏仁的好处及食用方法署蹭大侍佯驹族醇悯寄烽柒领级划永蠕莹耀淘提责凳嘘编碧馋启荒痪粕垛栅展樱烂风饰雁啤仔汾词衡二舷雅坠亩萤恼英哼壕龚敝泻饯拐茄畏呆棍澎纹众刑娜杀臼符篓侄酥铲丙膳脊垄峡邓硼瓷瘟析困樊巾希铡裹惋尽秩捣舟浚间蕾盅吕席劈涡惭萌抽嘲蹄锚吕敢贞拾掩坎踩碰敦慌顾拒卧袍债颁打杯倒哥假适醇巨贡撰廓尧种纹工糕揉渤厩霄吭齿哮耐肤胯掉饥挨墩撵墓军阉副活卡婉岸梗布嘎商配睛防苟雷鳖红肠骸侵晶端伴协么钳撒连朝做潜石胁秩铡钡围澄器踩莫统绑噶军砖避妆俊身心肝访烙轩瓢凑镣镣爹鬃阐兵番出痴环犬愿败眠派理资敢西裔殉椒赂坊脉隐玉旨撇卵陆驰糯珍哉侗藤狼羞祥杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处。苦杏仁含有丰富的脂肪,蛋白质,糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。世界有些长寿地区多有吃杏仁和杏仁食品的****惯,如高加索百岁以上的老人喜欢吃杏仁。甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。苦杏仁主要作用有:(咳逆上气、烦热喘促)。苦杏仁在肠道中被分解,产生微量氢***酸,可以对呼吸中枢具有镇静作用,从而达到止咳平喘之功效。,通便排毒。尤其对于年老便秘患者,因为苦杏仁不但营养均衡,而且含有丰富的纤维素,可以润肺清火,通便排毒,是无毒没有依赖作用的排毒食物!。可作为零食。因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸,而且饱和脂肪酸含量非常少。另外,杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪,从而减少对脂肪的消化吸收。。不管内