文档介绍：准妈妈孕前孕后须知妈版:、身份证、生育服务证等。。。、卫生纸。。。。、水盆。宝宝版:、和尚服。。。。。。。。你带齐了吗?【用婴儿背带姿势不要出错】4个月以下的宝宝,最好不要用背带,否则会影响宝宝的骨骼发育。4个月以上可选择婴儿背带。但4—6个月的孩子,最好采用前背式。6—10个月的宝宝,最好还是采用前背式。10个月以上的宝宝就可采用后背式了。第六个月生理特点:满二十孕周后第六个月。胎儿已长出头发、眉毛、睫毛,骨骼已经长得很结实,没有皮下脂肪,很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置。皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米,重约650克。孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18~21厘米。【孕期六个危险动作别做易致产后腰痛】危险动作一:做时尚辣妈,太早穿高跟鞋。危险动作二:躺的时间太久,不下床活动。危险动作三:孕妇吃得太多,胎儿长得太大。危险动作四:俯身弯腰干重家务活。危险动作五:仰卧直接从床上起身。危险动作六:就着孩子喂奶,姿势不良。【准妈妈不能过多食用酸性食物】孕妇过多地食用等酸性食物,其体液会发生变化,酸性体质会促使血中儿茶酚***水平增高,从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因根据前人经验,怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。带新生儿外出需要注意什么?专家:满月以前不要到外面去,孩子适应能力很差容易着凉,但每天可以开窗换气,保持室内空气新鲜,如果天气比较好,没有风,阳光也很充足,可以打开窗户,用纱窗透过来的阳光在室内照一会儿,但千万不要让孩子着凉了,现在可以补充维生素D来弥补阳光照射的短缺。【宝宝出生第一年妈妈最需要关心的问题】第一个月:黄疸;第二个月:哭;第三个月:抬头;第四个月:添辅食;第五个月:长乳牙;第六个月:背奶;第七个月:坐;第八个月:爬;第九个月:睡整夜觉;第十个月:叫妈妈;第十一个月:站、走;第十二个月:断奶【羊水的作用】,有了羊水的缓冲,外来压力就不会直接伤及胎儿。羊水具有一定的溶菌作用,可以减少胎宝宝在宫内的感染。有助顺利分娩在分娩期羊水形成水囊,可以起到缓慢扩张宫颈的作用。羊水还可使羊膜腔保持一定张力,使胎盘在整个产程中附着于子宫壁上不至于发生胎盘早剥。【孕妈妈如何放辐射?】一般孕妇服只能屏蔽部分特定波长的电磁波,对核辐射的高能粒子和射线几乎没有防护作用!孕妈妈应远离辐射源,如少外出,勤洗澡换衣等,还要加强营养预防,补充多种维生素和矿物质,增强体质、加速放射性同位素的排出,构筑由内而外的自身保护网【7类宝宝最容易缺钙】;、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子;、换牙期的孩子;,体重超常的儿童;、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙;;。【让孕妈咪百病不侵的食物】――预防先兆子痫。――促进睡眠并预防便秘。――帮助消除下肢水肿。――防治妊娠水肿和高血压。【怀孕妈妈不适宜食用的18种食物】容易导致流产的食物:1、螃蟹2、甲鱼3、薏米4、马齿苋。对胎儿有害的食物:5、罐头食品6、菠菜7、巧克力和山楂8、猪肝9、久存的土豆10、热性作料11、味精12、桂圆、荔枝13、石榴14、腌制酸菜15、西瓜16、饮浓茶17、饮咖啡和可乐型饮料18、饮酒。【产后健身恢复身材的方法】,使你的上身放松,右腿抬起弯曲,双手抱膝向内收,尽量与腹部贴近,停一会儿,慢慢将右腿放平,再做左腿。各做10次。,脚尖同时尽力向回勾,慢慢地放,在使你双脚的脚背,脚尖尽力往下压,停一会儿,慢慢放松。反复10次,以后逐渐增多。宝宝在不同阶段需要用到的口腔保健工具也是不同的。一岁以下的小宝宝,妈妈只用纱布缠在食指上,蘸上白开水,轻轻擦拭宝宝的牙齿表面和口腔四周就好。不要使用盐水,更不能使用漱口水,纱布要用蒸煮的方式每天消毒。【坐月子时的错误动作】避免久蹲久站或幅度较大地弯腰。错误1热水瓶放地上。错误2宝宝喂奶奶具放在柜橱底层。错误3宝宝换洗衣物、尿布、湿纸巾及纸尿裤放卧室橱柜的底层。错误4经常弯腰从睡床、童车中抱起和放下宝宝。错误5宝宝的洗浴用品放浴室低处。错误6给宝宝洗澡时浴盆放地上。【宝宝开胃菠萝苦瓜鲜鸡汤】夏天不少孩子吃不下饭,可以试试这个