幸福真意-读书笔记.pptx

文档介绍：第一章新快乐·心快乐追寻幸福的青鸟最优经验theoptimalexperience幸福的代名词领航一段幸福之旅潜伏的心灵障碍人类不满的根源宇宙的混沌欲望无止境文化的后盾反刍幸福的真意因应之道善用经验做自己的主人生理需求与基因制约放任的争议不以社会赏罚为念解放意识东方的智慧培养独立意识第二章意识,快乐源泉意识的内涵反映人生的镜子资讯的转换贴意识的极限量化意识心有旁骛无价的资源关于自我精神能趋疲意识井然有序流动的最优经验自我的成长第三章欢喜三味盲目追求幸福的假象有钱一定快乐吗享乐与乐趣体验乐趣的要素具有挑战性的活动敌人也是好帮手化无聊为乐趣挑战与技巧的黄金比例知行合一清晰的目标与回馈目标主导回馈回馈因人而异全神贯注忘了其他的存在掌控自如危险是心流的契机心流会上瘾浑然忘我与大我密合超越自我时间感迥异于平常目标不假外求从被迫的经验中顿悟没有绝对的好不必因噎废食