文档介绍：一分为二:为:成为。指全面地看待人和事物,既注意到积极方面,也注意到消极方面。修身养性:也作修心养性。陶冶心灵,涵养性情。也指精神品德的修养。陶冶:比喻对人的性格和思想进行培养。心灵:xīnlíng内心世界。涵养:指身心方面的修养功夫。有时也指控制情绪的能力。性情:xìngqíng人的禀性和气质;性格,脾气。例:易发怒的性情。禀性:bǐngxìng个人先天具有的性情、素质。性格:在对人、对事物的态度和行为方式上所表现出来的个性特征,如刚强、懦弱、热情、孤僻等。个性:一个人在一定的社会环境和教育的影响下所形成的比较固定的特性。具体表现在气质、性格、智力、意志、情感、兴趣、爱好等方面。气质:人的一种比较稳定的个性特征,如容易兴奋、活泼好动、沉默安静等。和通常所说的“脾气”、“性情”相近。:脾脏之气。中医认为人体有五脏,五脏之间运行失常,就生各种疾病例:他脾气与酒不相宜性情例:脾气急躁易怒,怒气;容易发怒的性情例:发脾气事物的特性例:摸熟机器的脾气自知之明:指了解自己,对自己有正确的估计。抑制:压制;控制。忧愁:愁闷;发愁。释放:把所含的物质或能量放出来。自解:自我总结---自己解脱。思虑:sīlǜ思索考虑。例:思虑周详仔细考虑。消遣:原指排解愁闷。引申指用自己感到愉快的事来消磨时间。娱乐:使人快乐。快乐有趣的活动。惊慌:害怕;精神受到刺激,感到不安。镇定:不慌张,沉着。沉着:遇事镇静,从容不迫。镇静:情绪稳定或平静;使情绪稳定或平静。从容不迫:从容:镇定沉着。迫:慌张。镇定沉着,不慌张。疏导:泛指引导使畅通。平静:心情平和安静。例:心情尚未平静。平和:不偏激。安静:没有声音,没有吵闹和喧哗。例:周围安静极了,没有城市汽车的噪音,没有购货人流的喧嚣。恐惧:畏惧,害怕。量力而行:指根据自己的力量、情况而行事。发泄:尽量散发出来(多指情绪、欲望)。苦恼:痛苦烦恼。例:他为失败苦恼不已。倾诉:把心里的话尽情地诉说出来。孤独:独自一个人;孤单。例:老汉拄着拐棍,背着草筐,整天孤独地踯躅在田野上。——《为了周总理的嘱托……》。激怒:刺激使发怒。悲伤:哀痛忧伤。例:悲伤的思绪。