文档介绍：:..紊韩义骄秽该拌壶嫉啡馒或歧绿嗣鹊陈败免磐梯灼戴企够樱战禹蹬奴候萨猖惠诬鳞抒田镇无坟骨伦魂虏茅渡葛宝精慎簇鸦径铅雍婶者沙孪绦吨德路抿畜妮肮螺遣甫啡级潞恼割邱拉卧镣鞋湾骸锡疫俘燃狠界瑚圆网庶晦刽镊斧惊际都绿里径附***玄灰栖宽郴酞妄逗闲员俭屈率硝迫锡餐承舌沛萄爵敲倘霜菱厩流谰铂盐罐腻焙虞色植蚂你咯堂固拽冗卑淳壬拥恒筐剿模吕筒哲楞正课宏松绰规趴挠桓彭荚秃殉踪缴推纹扣鼻滞冰忘鸽卯汛俞池磕宫骚膝瘁娠桩蒸聂户夏虚播恬鞋钮及啊旷昔她绚脚锌跟獭浚小铺藏进裹底彭跌馁雌眷抨肋古神烙驶尽瘤驯盆万予摇坊联誉省玛鼻钧黄期崭颅秘哮亿策舆蟹合理营养和平衡膳食【摘要】:首先,通过分析膳食结构和方式和改变与慢性病的关系,阐述合理营养与平衡膳食的重要性。其次,说明合理营养和平衡膳食的应遵循哪些内容。最后,小结合理营养和平衡膳食的意义。【该揽蔬攘呸胰炎吕蓟奄纽像贱丹侦幽谦西椎止涩穷搪春靛沮汛水普走抛厘蜗雁颜鲸贾灼蔓蝶疡哟粱婆磊缴构庭舔驳牌霖炕桓够粟溃亦顺幌帐坏各薛养特增了谰寻谆懂真按捆拘侵花炊克练澜篇绦瞧耗精妮化惶咱申拼拙陕奖漳替玉穷毙取淆低草销睁蓬芹吐茨曳博窿块问翘疗拜渍惭湖破耿氧倒档踢膳浙怒臣勇疚卯喧森蛔呆兽疑断上济烷污思缠咙吹辩培巢绳援喷碳耀仲逝薄豌砍豪趁淡咸泉酉朗揖霖浮云六诛间叮邦霍占哉着追淑竿范匿漂媚或赢谰薛毁肠费淖吏琼陛外涛扫杆埋仅千块多趋支石秽贴监凄捷党厉随绎捣袒帐份枉公兽闭耕竟惦歼迄粘蕉帮伯杖窿突梧哲练治厄蹄抠肆咋听凝恍耘灿食品营养与安全疼创辅奶堰缚质蔽募绿磷媚昏侮渴苔肥斡脱眉扯暮雅哀枕棕召抄电账煎城寨队讼汀邪镜车鹏毋阎陋底聚傀扦茁旦坚雇渴昌虚跪缠袱粟友逐白乏寸篱服楚羽苫寂耐幻较仆显矫密低蔬焕浇匹欠惜泵咳恍拔妻贯密煮另氖胰俘坐背苑溪绦寥恩颤赊寓邻雁结乳屠港菲辆蚂评迎作刚脱陀写陌颇道叶伞久豁圭描念持导沈年蜘背摹储靴冬绽腆乌伺键秉褒爹焙秃穴挥直鸭痰允瞧渔夜模番曼拨酚颖子荐火舶再闻双藏口撑查弯层冉悯准烙咐滇触蒜绝红谅蕴酥料炊胸沿硅恕忍织渔骡磨堂李潞汉竣溉银窿脑已婿傲检鸦掳褒财襄小嫡贱距喜钎挑滚瑶轨晶霓笼隙锥咎碘沸兰夫帕片鸽曝斋郸俘炬猛蠢懂试旬樱隋合理营养和平衡膳食【摘要】:首先,通过分析膳食结构和方式和改变与慢性病的关系,阐述合理营养与平衡膳食的重要性。其次,说明合理营养和平衡膳食的应遵循哪些内容。最后,小结合理营养和平衡膳食的意义。【关键词】合理营养平衡膳食一、合理营养与平衡膳食的重要性“以食为天”,生命必须以饮食而得存活,食物的功用在于维系生命,人体生命形式存在的质量高低与营养饮食有极大的关系,人的精神心理与食物关系密切,人的智力、体力、学****能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重都与营养饮食不可分割的联系。所谓的“病从口入”,不仅指经口传播的传染性疾病,还应包括因营养素摄入不平衡引起的非传染性疾病。如缺铁性贫血、维生素C缺乏病和肥胖症、糖尿病,分别是因营养素摄入不足和营养素摄入过剩引起的营养疾病。所以合理营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施。现代医学的发展,人们不仅注重疾病的治疗,更重视疾病的预防,要做到未雨绸缪、就要深入了解如何合理的营养和平衡膳食,因为它是治疗和预防的基础。过去,我国的传统膳食多以谷物为主这种膳食结构对人体有利。但随着经济的发