文档介绍：严新气功报告视频严新气功奥妙无穷洪***我是在一个非常偶然的机会接触严新气功的。那是去年1998年11月14日上午,华夏中文学校纽约分校严新气功俱乐部正在举办气功活动,我有幸观看了严新气功录像带,聆听了气功****练者介绍他们在修练严新气功后在身心方面所发生的巨大变化,并第一次和大家在一起跟随录音带学练了“童子长寿九步功”。说来真怪,当离开学校准备上车回家时,我突然发现因颈脊骨质增生而致的颈背疼痛一下子消失得无影无踪。我将这一发现告诉女儿,她听后很高兴,并鼓励我继续参加严新气功俱乐部活动。一周后,当我第二次开始练九步功时,我的眼泪止不住地往下流,当时我想,我一没有感冒,二心中没有悲伤,这眼泪来得真怪。不过,功一练完,眼泪也自然而然地停止了。通常,人流泪后总会感到眼红、肿、涩、痛,但练功流泪后的感觉是双眼如同用硼酸水洗过、清亮无比。后来练功又增加了流鼻涕、打呵欠等现象,但收功后,人感到精神振奋、神清气爽。气功俱乐部的几位朋友,十分热心严新气功推广活动,除了每次要将录放机从家中带来外,还无私地将自己珍藏的有关严新气功方面的书刊借给大家传阅,使大家了解严新气功的丰富内涵。我如饥似渴地阅读了大量的严新气功书籍,从中学到不少的知识。就拿练功流泪、流涕、打呵欠来讲,这本是促进自身的新陈代谢、吐故纳新、排毒、排浊的反应,是一大好事。又如,有的功友介绍,不论何时何地都可以练功,我在坚持每天标准练功的同时,在坐车或者临睡前加意念练功,确实也有练功的效果。大约在我练功四十多天的时候,有一天我正在看书,感到小腹部有一团冷气在蠕动,我有了“气感”,而且气感越来越强,并有一股气流从上至下贯通。这对我进一步练气功是个极大的鼓励。我每天都坚持练功,看气功方面的书籍。有一天中午,我正在看《严新气功文集》时,突然右手臂被一股无形的力量向后牵引,整个腰也随之活动,我知道这是诱发出自发动功了。我顺其自然,让这无形的力量从各个不同的角度、用各种不同的力度来调整我身体的各个部位,腰、臂、腿、头部,总之是那不舒服,她调理那里。当这股无性的力量将我全身各部位调整到极度时,稍息一会,然后像突然松绑似地放开并恢复到原位。令人难忘的是象我这样50多岁的人,年轻时都没有弯过腰,现在按“无形力量”的指引,一步一步地往下弯腰,在弯的过程中,还担心过是否会摔跤,但是,腰部始终有一股力量托着腰慢慢地往下弯,直至极限后又将腰轻轻地送回原处,一点危险都没有。相反,练功之后给人的感觉是四个子,通体舒泰。不亲临其境的人,是不能领会到这四个字的滋味,不能体会到自发动功的神奇、美妙。我身患多种疾病,如糖尿病、肝管结石、高血脂、轻度脂肪肝、脊基底动脉硬化等,平时浑身乏力,心情烦燥,有时眼底动脉象要爆炸似的疼痛,左手手指麻木。通过不到两个月时间的练功,我觉得在身心诸方面发生了很大的变化。首先是精神振奋,练了严新气功之后就象经过长途跋涉、疲惫不堪的人洗了热水澡那样轻松、痛快、舒服;第二,按“重德为本”的要求,在待人处世中经常加以对照,努力按严新大师的要求去做,遇到矛盾,心境能保持平和了。同时,反省自己过去有哪些事有意、无意地违背了“重德为本”的要求,以一种忏悔的心态重新审视自我、评价自我、修正自我。再次,我将抽了近30年的烟戒掉了,并且毫无痛苦。短短两个月的时间的严新气功修练,给我带来的变化是那样的真实、明显,我不由得要从内心真诚地感谢严新大师,是严大师给我的生命重新注入了活力,我一定要终身修练、坚持不懈。我还要感谢华夏中文学校纽约分校,是你们支持和帮助了严新气功俱乐部,从而使我有机会在生命的旅途上迈出了重要的、关键的一步。我还要由衷地感谢那些为宣传、推广严新气功不遗余力、默默无闻、辛勤耕耘的人,是你们拉着我的手进入了一个全新的天地。修练严新气功给我带来了很多的功效,使我也主动地加入到推广严新气功的行列,向人们宣传严新气功,希望能和他人早日分享。我真诚的希望大家不妨听一听、看一看、试一试,千万不要在根本不了解她之前就轻易地排斥她、否定她,甚至诽谤她。如果您能亲身实践、体验一下,也许您从此可以步入一个全新的世界,开创一个全新的生活。假如有人问我,这次到美国最大的收获是什么,我可以毫不犹豫地回答,我得到了祛病强身、延年益寿的稀世之宝,那就是严新气功。严新气功56心法五十六个心理训练过程气功主要是心理活动的训练,用意念影响心理,用心理影响生理;用内环境影响外环境,用外环境来补充内环境等等。所以,练功达到一定层次后,应该重视心理过程的训练,这里概括了五十六个心理训练过程,供参考。 1、向心法要有志向及远大的目标,防病治病,强身健体,延年益寿,服务于社会,服务于整个人类。要除愚立志,把自已私人利益放下,立大志。 2、主心法主导思想要正确,要用唯物的观点来练功。要尽量地培养兴趣,要考虑气功的运用,注意气功的现象和作用,就可以