文档介绍：乒乓球心得体会学****乒乓球的心得体会一学期的乒乓球课就这样结束了,经过这段时间的学****我收获了很多的东西,乒乓球的水平也有了不小的进步,对于乒乓球的规则、打法也有了初步的认识和理解。我们最初是学关于乒乓球的基础,在接下的课中,我们依次学****了发上旋球,推挡球和正手攻球。下面谈谈我对乒乓球的感想:首先,要想打好乒乓球,在一开始打乒乓球的时候,必须保证姿势动作标准,如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的,那样会限制你以后的发展,只有姿势正确了才能使进退从容,攻防协调。其次,一个很容易被忽视也很重要的技术是步法,脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基,只有步法到位了,才能从分发挥上身以及手臂的技术,如果步法不到位,其他技术再熟练那也是徒劳的,因为你不可能将其他动作充分的发挥出来,从而导致该打好的球结果没打好。另外,乒乓球运动讲究动作的协调,需要全身各部位的结合,从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕,每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成,要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练****最好是找一些技术较好的同学学****一下,在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗,尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候,尽可能的去找技术较好的人训练。想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日积月累、循序渐进。练球重要的是保持平和的心态,不急躁,不怕输。还要多看,多看球,查找自己与别人的优点与不足。同时乒乓球也可以锻炼反应能力,也可以协调身体各部位的配合,还能增强自信心、自恃力、独立性,提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后,都感觉思维更加灵活,心情更加舒畅,能够以更加饱满的热情投入到生活学****中去。乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩,老师传授给我的知识也将受益终生。这学期的乒乓球课结束了,但我对乒乓球的热爱没有因此结束,我会继续练****不断提高自己的水平,目标不是想成为多厉害的高手,而只是因为我喜欢这项运动,它让我享受到了运动的快乐。乒乓球心得体会学****乒乓球快一学期起了,想当初能够选上这门国球,我由衷的感到高兴和荣幸。回想这一段时间的学****我收获了很多,刚开始我还是入门的新手,现在已经大体掌握了乒乓球的基本打法和规则,从发球—推球—攻球··一路走来,乒乓球课给了我的不仅仅是我学会了如何打球,更重要的是打球带给了我快乐,使我有更充沛的精力去应对学****和生活上的困难,也使我在紧张的学****之余又彻底的放松自己的机会,还使本来就疏于锻炼身体的我得到很好的锻炼。上体育课时老师一般要先给讲述本节课的主要活动内容再开始打球。上乒乓球课还是很轻松的,大部分时间是我们自己练****的,因为乒乓球不同于其他深奥的理论,是不需要老师做什么详细的教学的,只需在旁指导,在就完全靠自己多加练****自己领悟攻球从大的结构来讲,可分为正手和反手两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键术。动作要点: 1、正手攻球:靠近台中偏右位左脚稍前,身体斜对球台,吃拍手自然放松置腹前,拍半横放顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,拍由右侧向左前发挥东,以前手臂快色内收发力配合手腕内转沿球体做弧线会懂,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。