文档介绍：健康知识心得体会大学生健康教育感想提到健康这个词,我对此是深有感触,从小到大自己的一些经历让我深深体会到一个事实,那就是人生最重要的是健康。拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人的最大愿望。有了健康,我们才有机会去做我们想做的事情,有了健康,我们才有机会去实现我们的梦想,有了健康,我们就有机会和自己心爱的人度过每一个明天,有了健康,我们才能拥有美好幸福的生活。健康好比数字1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0,由1和0可以组成10、100等各种不同大小的值,成就人类与社会的和谐旋律。对于一个人而言,有了1,后面的0越多,就越富有,如果没有健康这个1,其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切,所有的0都是健康1的外延和扩展。平时我们感觉不到健康的重要性,可是当我们生病了受到病痛的折磨时才会深深体会到健康是多么幸福的事。记得我九岁的时候得过一场大病——脑炎,一直在医院住了很久,每天都不能吃饭,只能喝点水,家人和亲戚每天也都睡不好、吃不好,为我担心。病痛折磨着我的身体和精神,同时对家人来说也是一种煎熬。一旦想到病痛的时候我总是会想起自己多病的童年。童年的那些经历却让我对生活产生了不一样的态度。现在的我很感激那些遭受疾病折磨的经历,因为那样的经历那样的痛苦,我学会珍惜每一天健康的生活,我懂得健康是来之不易的,因为那些痛苦的衬托,我发现现在的生活是多么美好,我可以闻着花香,树叶的清香,泥土的芬芳,大口地呼吸,痛快地享受空气吸进胸腔的幸福感觉,每一分每一秒我都在自由的呼吸,这是多么幸福的事呀!上天是公平的,它带给我疾病的同时也给了我一颗更加敏锐的心灵,去体验平常人感受不到的美好与快乐。下面我来谈谈我对健康这个概念的认识。健康,是生活质量的基础,是生命存在的最佳状态,是实现长寿的前提,是我们希望拥有的最重要、最宝贵的财富。那么,健康是什么呢?老版的《新华词典》说是“身体强壮,没有疾病”,老版的《现代汉语词典》说是“人体生理机能正常,没有缺陷和疾病”,反正说的都是身体健康、生理健康或驱体健康。按照世界卫生组织1978年的定义,健康包括身体健康、心理健康、社会适应性良好三个方面,而1989年又在此基础上增加了道德健康的内容。世卫组织的定义既考虑到人的自然属性,又考虑到人的社会属性,从而摆脱了人们对健康的片面认识。近期的词典对健康的解释也都按照世卫组织1978年的定义作了相应的更改。不过,我认为,只要身体健康和心理健康两条就差不多了,心理健康可以包含社会适应性和道德健康方面的内容。身体健康是心理健康的物质基础,心理健康是身体健康的精神支柱。身体上的疾病,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁,导致各种不正常的心理状态。良好的心理状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。真正的身体健康,即没有任何疾病、并且各项生理指标都正常,这样的人是很少的。真正的无疾而终,也是极少的。因此,心理健康显得特别重要,要把心理健康比生理健康还要看重一些。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。在这一学期里,我们学****了健康教育这门课程。长时间的种种心理和身体健康的不注意等压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍和身体上的疾病。通过一个学期的学****让我受益匪浅,了解了很多关于健康的知识,健康教育就是以传授健康知识、建立卫生行为为核心内容,有计划、有目的的增进大学生健康卫生知识,从而促进身心健康,改善生活质量。重点介绍了对健康的认识、心理卫生、常见传染病的防治、公共卫生事件的紧急处理等。也让我意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题。首先,这门课程让我对生命有了更为深刻的认识,让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱,身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗传因素之外,后天的饮食、作息等生活****惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡,各种人体所需营养素的摄取,适度的体育锻炼,这些都是我们保持自身健康不可忽视的。其次,在这门课上学****了一些非常实用的基本急救知识和急救方法,这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措,能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风云,有很多