文档介绍：学业规划北师大珠海分校教育学院侯芬讲师houfen2004@短号:618872心理咨询中心咨询预约:6126936第8次课大学生学业规划设计书学业规划(职业生涯规划)的思路我是谁?——认识自我——我愿意、我适合、我能够?我在哪?——了解环境(资源)——学校、专业、社会、家庭去哪里?——确立目标——大学总目标(就业/考研/出国/创业……) 怎么去?——制定规划——各阶段分目标及计划方案分目标类别大一——大四各阶段目标行动方案(策略和措施)专业学****社会实践人际交往自我成长领导力提升身心健康目标类别(供参考)计划名称分目标计划内容(参考)策略和措施(参考)大学总目标一年级计划如:大一上学期要达到…大一下学期要达到...或在XX方面要达到…如专业学****课外读物、社会实践等方面……如专业学****方法、课外阅读书籍选择、社会实践时间、地点、内容的确定…大学四年的总目标是…二年级计划………………三年级计划………………四年级计划………………大学毕业初期初步规划如:找……方向的工作,毕业后……努力方向如:就业方向的确定,实****工作、考试等方面如:应做哪些准备、树立什么样的就业观目标分解与行动计划案例解读时间管理时间管理小游戏假如现在你个人的生命处于0-100之间,接下来我们来玩一个游戏。     请准备一张长条纸用笔将它划成10份(中间部分刚好每两列,一份代表生命中的10年,分别写上10、20的字样,最左边的空余部分写上“生”字,最右边空余部分写上“死”字)。     下面我问问题,请按要求去做:     第一个问题:请问你现在的年龄是多少?(把前面的部分彻底撕去),过去的生命再也不会回来了,请撕得干净些!     第二个问题:请问你想活到多少岁?(假如你不想活到100的话,就把后面的撕掉)     第三个问题:请问你想多少岁退休?(请把相应的退休以后的部分从后面撕下来,不要撕碎,放在桌子上),就剩下这么长了,这是你可以用来工作的时间。时间管理小游戏第四个问题:请问一天24小时你会如何分配?     一般人通常是睡觉8个小时,占了三分之一,吃饭、休息、聊天、看电视、游戏又占了三分之一,其实真正工作有生产力的约8个小时,占三分之一。     所以请把剩下的折成三等份,并把三分之二撕下来,放在桌子上。  第五个问题:比比看。     请用左手拿下剩下的三分之一,用右手把退休那一段和刚才撕下的三分之二加在一起,并请思考一下,你要用左手的三分之一工作赚钱,提供自己右手上的吃喝玩乐及退休后的生活。  第六个问题:想一想。     你要赚多少钱,存多少钱才能养活自己上述的日子,这不包括给子女和父母的。  第七个问题:请问你会如何看待你的未来?     这个游戏,你按要求做完了以后有什么感想?珍惜时间,不言而喻!