文档介绍：需要知道的10条认知:~~7天才算数(看体质决定时间)?因为一卡关你就会看著纪录表生气另外到后期你可能要两天~!(其实卡关是身体正在调整你的外观追上瘦下的体重),就想如果没吃可能又多瘦半公斤!,!!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做!,,大家一定认为是椅子质量问题,而不会怀疑是你体重的问题。,大家聚餐时候吃的比较少,别人会****以为常而不是说为什么你刻意不吃。,不论跳的是不是漂亮,至少不会被形容成企鹅。,哪怕柔软性不好,也不会被说成肥肉挤的弯不下腰。,可以拍大头照,可以和其他妹妹脸贴脸进镜头。。。,比较优惠。,不过和胖MM没什么关系。,站上磅秤不用紧张,相反比较自豪。,可以穿美丽的吊带裙,可以露漂亮的手臂美背和香肩。,或者抱着你走十米路就满头的汗。人必须要自律,节制生活,作为一个人,好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物,是不是很没出息。不吃能怎么样呢,不吃能死啊?能不能死,如果不能少吃,挑食就是优雅,就是娇贵的美女。胡吃海塞的,真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的!永远上不了台面!努力吧,减肥不要拖着,越拖越没热情,其实很简单,少吃一顿瘦一寸,珍惜每一口食物。都是累积,吃了能怎么样,你就想着自己现在山珍海味,人间珍品吃了个够,坐在这里能怎么样???对现在的你得到了什么,吃也是刚才吃的。刚才痛快的,现在就是痛苦的,全身在发热,热量在转化为脂肪。越来越胖,越来越丑,离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。所以就当自己刚吃过好了。刚刚吃过。现在没有权利吃了!食物其实不就是为了活着吗,果腹就够了,活着不是为了食物。为了美丽,为了自己,为了尊严!!!为什么失败你说说,说说你的状态。我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够,没有什么事情大到你尽了力都做不到,没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大!总是找借口。什么聚餐了不吃不好,什么妈妈做的不吃不礼貌,什么同事都看着不好意思。我想每个女人在竭力控制饮食,花费数个小时来装扮的时候,也想说