文档介绍：我国癌症患者新增700万/年,死亡140万/年;全世界死亡630万/年;,原因于慢性病(心脑血管病及糖尿病,高血压等)。??疾病就在我们身边人一生患“重大疾病”的可能性高达72%2025年前糖尿病将达4000万,中国的肝炎患者占全世界75%,近20%的人成为带原者。高血压患者高达9000多万,其中只有22%知道,55%的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的主要原因。每5人中有1人死于癌症!中国肺癌发病率全球第一!2001—2004年癌症死亡率上升了近50%!知识分子的平均寿命仅为58岁,比十年前减少了6岁,比普通人平均寿命少10岁。。近5年内 北京大学和中国科学院 135位教授死亡 ,日每年死于工作过度的人数在逐年上升(朝日新闻)《劳动法》:“劳动者每日工作时间不超过8小时,平均每周工作时间不超过44小时”上海:42%的员工每周工作时间超过50小时,超时工作人数已经超过香港地区。10种最短命的生活方式1:极度缺乏体育锻炼2:有病不求医3:缺乏主动体检4:不吃早餐5:与家人缺少交流在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。932人中,有230人从来不体检。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。10种最短命的生活方式6:长时间处在空调环境中7:常坐不动8:不能保证睡眠时间9:面对电脑过久10:三餐饮食无规律在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。被调查者中,有542人的工作****惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。生活如同一项掷球比赛。你的双手必须轮流抛掷工作、家庭、健康、朋友与心灵五颗球,不能让任何一颗落地。而五颗球中,工作是一颗橡皮球,掉下去会再弹起来。而另四颗球——家庭、健康、朋友与心灵都是玻璃做的,落下就会破碎。 Brian Dyson“身体才是革命本钱!”如何通过指甲检视健康