文档介绍：著名发展心理学家霍尔将青年期比喻为人生航程中“疾风怒涛”般动荡不安的时期。在这段时期,少男少女们经历着生理发育的第二次高峰,身体产生了巨大的变化,他们蓦然发现自己已经“是”大人了。突然觉醒的“自我”让少年们希望尽快摆脱童年,进入***世界,扮演全新的社会角色,重新体会人生的意义。在这种追求中,青少年们对人、对事的态度、情绪情感的表达方式及行为内容都产生了明显的变化,他们渴望社会、学校、家长能给予他们与其他***一样的信任和尊重。但另一方面,他们的认知能力、人格特点还处于不成熟的阶段,社会经验也较为缺乏,因而在这个努力追求独立和自尊的过程中,会感受到种种困惑和矛盾。他们想独立,有时却又不得不依赖***。偶然的成功会将他们推到自信的顶峰,而一时的失败,也可能使他们跌入自卑的谷底。他们期待被社会接纳,又想成为有个性的自己……青年期的发展课题艰巨而又充满危机:青少年们必须在短短几年的时间里理解、接受和适应身体的变化,学****和掌握包括发展人际关系在内的各种技能,在精神上和社会上获得独立,做好职业生涯和家庭生活的准备,成为承担责任的社会成员。如果成功地完成发展课题,则青少年可以形成积极的品质,为后继的发展和幸福的人生打下基础。所以,帮助青少年认识到青春期的各种压力,采取恰当成熟的压力管理策略,收获较为完善的自我发展无疑是非常重要的。《青少年心理压力管理手册》在对美国100多位青少年调查访谈的基础上,用青少年自己的语言,向我们展示了青少年的压力境遇和处理策略、人生收获及应对建议等内容,让我们通过青少年的眼睛看世界,看他们自己,了解他们的真实感受和希望,这不但对青少年本身,对广大教师和家长也颇有启示。成长中的压力与困惑青少年的压力来自方方面面:学业负担、父母期望、大众传媒甚至环境问题和恐怖袭击都是青少年担忧和烦恼的对象。学校、家庭、同伴和青少年自身都是压力的重要来源。在学校中,获得高的学业成就,赢得老师的接纳和赞赏,获得同学的喜爱和尊重……有时,老师眼中的好学生和同学们心中的好同学也会不一样,这便为青少年决定如何行事增加了难度。在家里,父母的争执甚至离婚、父母的要求和期望、教育过于严格或过于宽松、家庭的经济和氛围等都会使青少年忧心忡忡与更小的儿童相比,朋友在青少年的生活中占据了更加重要的位置。他们不但是玩耍的伙伴,更是倾吐烦恼、交流思想,并能保守秘密的地方。青少年交朋友的范围逐渐缩小,友谊却更加稳定持久。生活中,朋友逐渐代替父母成为青少年最重要的交往对象。那么,如何获得伙伴们的接纳、喜爱,并交到朋友?如何与朋友愉快相处,并维持友谊?如何在同伴团体中获得地位,并赢得尊重?这些都成为摆在青少年面前的难题。另外,少男少女们一改过去小男孩团体和小女孩团体那种有着清晰性别界限的交往方式,开始努力增强自己对异性的吸引力。很多因素影响青少年是否被同性或者异性喜欢和接受,比如外表、身体特征、个性特点、兴趣爱好、为人处世,等等。青少年期的孩子开始对“我是谁?我是什么样子?我将会变成什么样子?我如何才能成为我想成为的人?”这样的问题发生兴趣,并开始探究,对这些问题的探索和回答也会给青少年带来压力和困惑。充满压力的四种热石头在充满压力的生活中,青少年常常对自己或周围产生不满,由此而体验到或大或小的挫折。这些挫折感大多会通过愤怒的情绪来表现。在很小的范围内,愤怒是一种