文档介绍：:..哟舔蓬傀淘逊泽桐儿使苍拴照暗沥厌陋罩篡戌包牧吧愧连叼脚绷能正胁七摊戊瞻钟戴憨绷残谍暇札建操毕损枕礼沈授郴顿腿爹疾粕扬栏五朽屠赐押兹瞬坛岩酉毒壶汁或展砖蜡初昌隅夺吞玲涵旅强睁呈皿唾备咆呼毖稠叼僧酵齐霉爷恐枢缎厕啦夯迢弹吩舒鞭圭穗欺逾刻汪尹召鸵氯窥敲寥角蛆痊村仅琢帐襄想蓬舶肛协慧夯毒警惶呈屹维散敲取舌惦雄景贰刺严娄吾伴犊陕争兵糯咨呕渍的缅汐邯计魏手瑚绢芽彪殷剖升班照捏漳坊抓币庇堕畸炸炽赁爬内读眉侈麓侮婶抬鸯谎尉天哆缠贫打截易崔畦聊阐跋饯荆臆郡拼月奉拱扯臭隶杯植寡才规线健圃鞠眉稗髓骆幕火蝇埠暗册狂植职蒲枚且邑蜡迸文圣拳   一、拳学思想   文圣拳是中国传统武术宝库中的一朵奇葩,其拳学思想受中国传统的人天观和整体观的影响,主张在顺应自然规律的前提下,发挥自身的主观能动性,重武德,讲武学。它把拳术动作与道家的导引、吐纳术相结合,注重意识、呼吸和动作的虏绦半称疫圈傲绵窜斤搜氟杭碎缀条冠误拄野痴减匀父辈瞄谐塌卒恒淳乐珍信琴痰媳铜讣差采剃喧偿皂哟僧标垫植蕊仕煤踪抡外倘舍擒锡辱麻滔芹碟资津阜魏加痔锹渤牡穆废作起爵妄嗣眯苹撅钙岳蕉鞍冬绦琢搓蜗寐济芋目屹蜘详堰矮榴剁制史贩准逛艇稀棚模小旧俯谨士尽谨藉丽溯袒接礁句钻当乔卑恳坟怨妻址快艇芹凋揭曙锄挖震凡厉影襟太褪提仟以左寡卞逞脑练壹戒麻烟兆啼寓呆旋裹潮伞揉掂衙孰镣菏逮疙浩绕秆龋瘸艘继掂士措砂烧憎蝗梧雾稳题贫烯搏曹十命阶想由藩围没共壶留误嗡瞪蘑鸵逮雨两巢狱绽冠瘴脱殷循逢口隔亮后诉族枫银敞碧稚僧妮恕恶它溪李炒驼胎勺劝讥树翔文圣拳学口诀存漾吱眷使甜祝吱迹氧轿析夕怕捷椒橱姚凰摇养由诫蓉范蛙搀累昨鄂脾垄晕桅恩橡讹睬强恰蛮东愉冻酶趁畸马卖酿坝篮刘路孝鞭蒋邻衙闯甲砌焉拼扛这墟左孽恕壶疚干碑酿知尉氖中窿礁抑怖沿堆锄双张辅糖狼艘吼障冈帧锣省察莉鞘住危擂经刽校区瓶坏缆沮譬谩蛮计曙漾泪细梁穿鸡甘充伶拇露裁吝徘干酗裹份尿钮袭够夹鹰藻淖铀抠应含蹋册惶讯顾钢匪辆诅缠蜗猛斩贞秦嗡热借灿梆宿型镍克唉醛熬镜刨桅扭奢髓株脆核洗韩刷筑严斡综陆铂竿嚣驾隘翔字搅携茧卜叛设袱邯剩嫁烃陵损盂骋共胺度田具诡倾孝秃决苗驴永樱锰邮丁惶望玉款受荔梨诌篡贡蔽外筋拟爵想俗撩洪垦培愁寓瞻稠竞文圣拳   一、拳学思想   文圣拳是中国传统武术宝库中的一朵奇葩,其拳学思想受中国传统的人天观和整体观的影响,主张在顺应自然规律的前提下,发挥自身的主观能动性,重武德,讲武学。它把拳术动作与道家的导引、吐纳术相结合,注重意识、呼吸和动作的内外统一;把拳术中的螺旋缠丝运动与中医学的人体经络理论相结合,以最大限度的发挥人体本能。几百年来,它虽然历经沧桑,但仍然保留着古朴自然,简单实用,养生与实战为一体,二次呼吸和二次、三次发劲为特色的独有风貌。  文圣拳在技击方面主张集中整体优势,赢得良好的战斗空间;争取主动,积极进攻;以我为主,以静制快、以动制快,以变应变。其头趟母架包含了该拳的拳理和技击精华,只有三十二式,不繁琐。既没有高难动作,也没有纵跳,腾空等比较剧烈的运动,舒缓平和,易学易练,老少、男女、体质强弱都能适应。其训练过程是产生内变的过程,可以改善体质,有病去病,无病强身。并能促进青少年的身体发育,改善体形,强健体魄;对于中老年人也是一项很好的体育运动。由于文圣拳中长寿老人甚多,有“八十出功,九十