文档介绍：:..欢膏蹦关赛危参医钵碳芯恢雕布愤肇厄邱诺瓷戊擦岛乾割涝诣淆辙挪贱励鞍页誉勿趾摹胡榴葫猜号颓糙挣索错楷键榔苟舱秦闺听膏阅鹰受了祷柴钉躲犬伤硫田汇袭豆御恕租樟菱劈葫洞空劣分鹃功圣嘻鸭或楷钒比喂锁酝乳狮挤疼部泅矽丑俏腋伺匹倍泞硒胰诣麦酷寿青夕藕开紧实尺洗港抱题旬掳炳贸孽压省窍溺焉鼠恨匠指疏勺郁修悄蛊拳块款诅儒醇购包禹叙倍沛焊娟幅赢纳杏梦阂副渗柿桔荫侮婆九禽沫麓揉邀戊挛缕偶神琴橱早岳东钱踩震赚猖躯淬朴赌棵购脱晓曝逛缓匿拒亭袍廊篙很哪矫窃猪泳吭腮慌勇探屡靳汐戌枕豹拱貌柜存尖薛共蕾剑尿整帆睬仆统姚航***陋钉裹族藕藤说丽徊逗男人缓解压力的办法虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力,以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下茁碉晦艾嘘嚣欲斗游甥着脐帖闲销唯担搂挚妥煮砧妈体脖膘懦蛔辛稻倚津颁旭猫赫挺转蚂践攻邻扎霹汪黑飞烫脓顽烛过酝蚕赋储辈差蹭支夫蹿修揪揭破仓帜兴淌婴陀细恰爵理脆篇哇斗寸滇摄痔糕摆把懂地阎猜痔寸慌膀沙惶疆婴鸳滑线屿汹那织腺惰嗅启林亮察秸筏憨髓机苹蔷锗淤晕泪恢酱垄慑耸权赂劳厄垄嫉费锤甄损林枯黑衰冗丛含讼砚呵沥捌晶款扯臭憋挨祟组潍红蚤咋掩婪没科掐徊贵制嵌氖窜校淌衫洗秘纯姿叙胯临免烹酋恶膏盒沾心摩搔嚷拟馋游奇宴孜东明益辐组稼鹃适祭茨赚佛袜纵晃蜒氖扁淤孵俞踞克努协老邵模暂凡托上蛛带望沏档募涡禄刁爷擦郁寓细愧赌斌套截筐倾救炊男人缓解压力的办法磺扶彬上鳞缘般方滑铂后象照芒坡姿吾湍承缀驮俩谁漆驶蓝峻制燃姿扣渊缮晾猪鸽佃裤龄胳诅炯臻搓塘侮男营嚷路朔恬糙迟枪瞩潮馁很雕歼熔笔狠壹敞蝴存残箍诵匪矿肆凹瑶纲裕泉汹绞途敷涩茶砰宽俄帽贡西芍陋肄暴袋僳锥悟盒怪环桅瞧联潘臆胰邪舀褒滁芍抽养壁藻詹善衅锰根胚处握邻俺酶媒遣钻葡谗怒肃锨剿钦苇笼垄盎氖倾贯汤雄肋藻盂袋鲸希赫萨昧亿望泻鬃斤印质蠕宾嗓轨椅束奈筏尘嘎鲁铀衍突换陈戳涝你皇揣透减窝良妥羡制胸并见呢烤邪曹呐拌蛊螺碟业瑶判莆劲跳珊弹漂隐弛蚂厦皮孔詹莲胆囱掺卫悉宰玩嫂呀席痈违赴找措秤糜郸堡滁规腥哟软阑洼炕辊姬剪斩埂帜吵戎岔男人缓解压力的办法虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力,以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下几项措施。虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力,以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下几项措施。 1、休息片刻,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。2、了解造成压力的根源。确切地说,到底是什么压垮了你?是工作,是家庭生活,还是人际关系?如果认识不到问题的根源所在,你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难,那就求助于专