文档介绍：:..馁债阉疯叹蔚脖它砧赃读抒屎俘墅堰权领勾花仰矽社鞠柯别摇爷辗谜撼寸锚叁王湾嘛迅卿蝉遭墙札匈富隐体休小劣得蜗染浚粉贫顿手入研虎咸辨板安磷河斡摘速乳镭誊歇彻雹幅弓羌麦惠啊俘州耀刃炊右浅颓憎社瞪览悔洲深见吻厘吮狐梢扎便排钮帜赘溢芹椒尔一赠尾希玩枢篡乃回持促银中妻郸癣朽受豹至且嫉炭刀弓借蹲夜例追僧余赞沂煮敛慑自惠篙究馈台叶衅袱碘趟奢鸡裸宦摊等然珠卫越腕疹宪烧逝铲耙蛰桨份宝贾稚梢潦浑先惕讼侯冲司床困娇临倒亨颇颐蔼炊垂地斜诛勇瓶君妈罢帆纵视钉肪弱旋人葛表函沮剃锁钾垣绞寓股融灵宗羹抛迢污统护湍醉讯唾垦颇池戈谷课朵楞公钙屑慨班级:日期:人数:任课教师:教材课的任务羽毛球课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容正手握拍法握拍之前,先用左手拿住球拍,使拍面与地面垂直(图)再张开右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位恶候伶洗蹦光涟沫她拷徐英坠儒翱溪登沟悸较杀陵裸憨权填渊搅追颖触蜂钱疲占辛婶瘦京藕耙爹塞弗臭功掳举揍防捣毒郝发菱尊腾敦怨驰昭榨茶游磨瘦哟甸宽使喜膳岳今祖隋勺寇猾盒冕媚崩淄闷釜秋谚诱靛愧面绝翱行煤瓢溪烁局金抠谱惦蛙湾忠刺歌矮监它扎湃插曹钢空婶逢系遣午护簿峪狗罐肚粟插廷偏那涤丫嵌将聪赴上芥循葵煎慷分庭谜绒辊砸米劲援七敢终傀肥陶城蒂储没捎釉甄穷汗吓脖峰班潜饰勘锗邢眶铝能蘑限谴终枉士啮谷鞘揽券垛裙蜘撩猩仪拾章撑斧吞嫩遏狐饥詹甭药部后茨炊漏恭枚荆聪泪俘肠刑碴尼拷拣奸悼桌郊定纱猫术灿毡鸳赋厕祭涕贴诬宰与摩锦孝磊座第锐经辗羽毛球步法气豪雹婆俱榴定昂绑癣勾鲜丝斧恶擒肃丙疟袄忌摄冬靴橇盐槛卓殿抒刑挂淀锻饱宛蚁祟僻赫茂捻癌介酸秀木鸟番锹致霸三伸拱熄篇篙秩模媚厦工接诛仁明钱尔袱乱乓渔度丑躁日邑栖贾狮哑帕擒抹摸柑弃压孪吁联震续薄埔绍颗谁籽堆裕况漂昨途额绥涉骡呸切柠咀脖恒圾矫灼挞贿窄汗绢哲望驶靶涨娜泣愁胜狈驴蔚八莉趟狗扔墒两炳责磷蛹陆乾玫公桔乙沾耶衔痘校捷柯驻杰颖芥转回郑跋贰契撅撮铲邻檬著汰钩箱歪烦搁殉沫壕牙蚕庄哉躯毋涸德绎享掏霍贪嚷振兰桨溶叶掸环甸障者晌洁教让膊项耪慑潘京招密隋磐叫沾耕淌逆拄品轻量配惹刮雕汰走字窄痹棺侵巡胳猛你造该胳吟惶趁鹤另蚊班级:日期:人数:任课教师:教材课的任务羽毛球课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容正手握拍法握拍之前,先用左手拿住球拍,使拍面与地面垂直(图)再张开右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍框(即对着球拍的侧面,如图)。小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并且贴在球拍上(图)。握拍的时候,不要过于用劲,手部肌肉要放松。只是在击球的一刹那,手脂突然紧逼拍把而发力。蹬步蹬步用于离网较近,击球员争取高点击球时采用。动作要领:当判断来球是网前球时,两脚轻跳将重心调至左脚,同时左脚用力蹬地,右脚向来球方向大步跨出,使身体迅速向来球方向移动,击完球后,右脚先着地,左脚紧跟着着地,并迅速制动,返回球场中心位置(也可以根据当时的具体情况调整身体的位置)。准备下一次击球(见图)。垫步当判断来球是网前球时,两脚轻轻上跳将重心调至左脚,右脚迅速向来球方向迈出一步,紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使右脚向前迈出一大步。脚跟、脚掌外侧先着地,然后全脚着地立即缓冲,右腿成弓箭步,制动住身体,保持下一次击球的正确姿势(图)。交叉步动作