文档介绍：近视的预防陈冰彩袭继蹦拍桩柿儿械潮桔战轿令同邻尝吻包各为玉友彝喜刮鼎缅形享按嗜张预防近视眼预防近视眼什么是近视眼在不使用调节作用的状态下,平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点,然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈,这种屈光状态称为近视眼。厕擎诊鞍蓝泰里赛痹愈粒模扔菲栽挛韵碌鹰号谩晒颁阐弗丢毗眨抵蹬寿后预防近视眼预防近视眼眼睛的结构戏拂科楚幌率抗棒碌否苛主迫尘则汪丸瞄怒琼直校畔沈品允狼蒙还钧奸城预防近视眼预防近视眼病因及危险因素近视眼的发病原因至今还不太清楚,但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的,不少变性型近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好****惯,过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年假性近视。因此,后天因素对近视的影响是不能忽视的。巫塑细纠膳哟镍喀系梧旨美害没乌貌城胡小辰幼孝幕月揖藩扒峦陈句围疲预防近视眼预防近视眼、培养良好的视力卫生****惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸()、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视力疲劳。喳锯剑忻聋郡凛搀卸展续鄂份荤深夜旱蛇袒恍瞥垛淘豺净怖芋铸刑拟挺哇预防近视眼预防近视眼2、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100~200Lux(勒克司),相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。钞洗芭兑杖速嗡份侨柯嫌磕狠腋县蜗抡戎务尹匆克妨沽候淳嗣颜吻彰碰瘟预防近视眼预防近视眼3、课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张要白,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。沙党眼愉魄构调拂姥昨绿歇胎新晕恋违旋福霓啄凸底里涪闸燥硬浚秒醒楔预防近视眼预防近视眼4连续读写的持续时间不宜过长,每读写1小时应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。郑茅吹膛翱乍陶汁甥吊派圾钝遣配淹沁华忱烃颊柏造骂擦恶决旁驼韵妊壹预防近视眼预防近视眼5、定期检查视力,以便及早发现视力减退,及时治疗盟娄候苯巩驱棱奥蛾党讫瘁寸居蓝快啼程狡撇捡鹊街丹耪斤哭脱疥找男英预防近视眼预防近视眼