苹果减肥法成功案例.doc

文档介绍：所谓的苹果减肥法是指通过吃苹果而改善体态的减肥方法。其中富含丰富的人体必需营养物质,能够满足人体日常需求;且可以缓解便秘,使体内毒素顺畅排出,因而人们能够迅速减轻体重,改善体质。与磁石经络法乐美塑身每日贴一同使用,能够加速脂肪的燃烧,达到调节肠胃,排毒养颜,健康减肥的良好效果。磁石经络法乐美塑身每日贴的具体用法是:每天早上起床后用清水擦拭肚脐及周围,然后将乐美塑身每日贴揭开护膜,磁石位置对准肚脐即可。每帖可用8-12小时,其具有中医外用、安全无副作用、健康不反弹等诸多优点。苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果,能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不怎么感觉饥饿为好。3天之内不能吃别的食物。要知道什么食物都会刺激你的肠胃,能够食用苹果后正常的消化吸收功能混乱,当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因,也能自己做1日或2日减肥,只要做到了,也可以收到效果。在减肥期间,肠胃对食物、饮料十分敏感,不能随便饮用饮料,以免引起肠胃不适。食用的苹果必须要首选没有受过农药污染的,不方便的话,普通的苹果即可。但要注意生吃前要洗净、削皮。尽可能食用新鲜的苹果。