文档介绍：拓展训练感想感悟总结拓展训练心得感悟 XX年7月27日,难忘的一天,深刻的一天——拓展训练,超越自我,真正感悟团队的力量。这是一次磨砺自我,激发潜能,坚定信心的成长经历,更是一次熔炼团队精神,树立团队意识的宝贵契机。面对训练过程中的困难与挑战,每个人都表现地坚强勇敢,不抛弃不放弃,大家相互配合、互相支持,共同攻破难题,完成各项任务,增强了团队彼此间的了解与信任。对于自己今后工作的开展受益匪浅。回顾整个过程,到达训练场地,教练把我们24个人分为2队,让我们自己选举队长,并制定队名,队歌,口号,绘制队旗,拉开了这次拓展训练的序幕。整个训练主要包括六大项目:电网逃生、高空抓杠、盲人列队、信息传递、毕业墙、感恩寄语。第一个项目:电网逃生。一张24格的大网立在面前,规则是:不准触碰网线,团队所有人员必须在规定时间内全部安全通过。时间紧、任务重,大家集思广益,出谋划策,制定通行方案,过程中大家齐心协力、分工配合、相互信任,不断总结经验,适时调整方案,不畏缩,不言弃,展现出了惊人的团队凝聚力和同心力,最终团队所有成员全部安全通过,稍有遗憾的是由于前期讨论方案用时太长导致超出了规定时间。“电网逃生”对工作的启发:工作的顺利完成,首先,要明确目标任务;其次,在制订工作方案过程中,发挥各自智慧的同时要学会尊重他人的想法,虚心听取他人的意见,团队间要善于沟通和协调,尽快达成统一方案,避免无休止的争论造成的时间浪费,工作效率的降低;最后,要清楚的认识到任务的完成有赖于整个团队的合理分工与配合,不断增强团队凝聚力,每个人都要树立团队合作意识,朝着共同的目标齐心协力,相信付出一定会有回报。第二个项目:高空抓杠。规则是:穿戴好攀岩的背带,攀登上一高8米的铁柱,然后站立在铁柱顶端直径约30厘米的铁盘上,目向前上方悬挂的一单杠,跃起来,牢牢抓住单杠。面对这一挑战,大家看起来有一丝恐惧,但没有一人因为恐惧而退缩,没有一人选择放弃,最终看似不可能完成的事团队所有成员都顺利完成。“高空抓杠”对工作的启发:,不能望而止步、畏难不前,要积极面对,敢于尝试,尝试了你会发现其实并没有想象的那么难,难就难在你没有勇气去触摸它,去解决它,即使失败也无悔,经历了就是一笔宝贵的经验,丰富了人生阅历;,善于为自己打气,相信自己一定能行,试着去触发自己的潜能; 第三个项目:盲人列队。规则是:分为两队,每队成员只知自己的数字,在蒙上眼的情况下,两队打乱,在规定时间内,哪队率先按数字顺序排好,哪队获胜。这个游戏,我们表现的不是很好,整个过程混乱无序,盲目不知所措,任务失败。“盲人列队”对工作的启发:,没有弄清游戏规则,一头雾水,导致方案错误;。数字编码只考虑整数没有考虑到分数小数的情况,导致操作时不知所措。,凸显出良好的团队合作意识,这一点在工作中是十分重要的。第四个项目:信息传递。规则是:分两队比赛,每队排成一纵队,教练告诉最后一人数字信息,最后一人将数字通知前方,不能出声的把数字从后至前传递。最前的人再把数字反馈给教练,看对不对。每轮使用的规则下一轮不得再使用。比赛过程中,每队成员发挥奇思妙想,力求最快速最准确地传递信息,这个项目最大的感触是要打破固定思维的桎梏,学会创新。“信息传递”对工作的启发:,原因在于我们固守旧思维,死方法,不知变通。在今后工作中,遵守规则的同时,要善于突破固化思维,善于创新,培养创造性思维;,因此要注意信息传递与交流的方式方法,确保有效沟通。第五个项目:毕业墙。规则是:全队所有成员在规定的时间内翻越一面高约4米的光滑墙面,在此过程中,不得借助任何外界工具,所能用的资源只有每个人的身体。这个项目令我最为感动,一开始我们所有人都觉得不可能完成,可我们依然没有退缩,经过协商,我们采用“叠人墙”的方法,让身强力壮的队员作为底座,踩在他们的肩膀,大家奋力将他们先托上高墙,然后他们在上面接应,其他同伴踩着底座同伴的肩膀,成功翻越高墙,最后因为先后策略失误,只有一人没成功翻越且超时了。正是因为最后一人整个过程忍痛甘当“底座”,汗水、沙土粘满了衣服,肩膀被踩出红痕,没抱怨一句苦与累,我想公司的发展,不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干,更需要许许多多辛勤工作的普通员工,正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神,其他人才能成功通过。“毕业墙”对工作的启发:“不可能”完成的任务,不要轻易放弃和退缩,相信自己,相信依靠团队的力量,一定能战胜困难;,要进行民主、有效地讨论,合理、快速决策,注重质量的同时注意提高效率;,合理分工,学习最优配置资源。第六个项目:感谢寄语。这