文档介绍：:..    (l)抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。    (2)挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。    (l)抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。    (2)挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲,接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直,两腿收回平行保持静止。    :     (1)从悬垂状态提铃。.    (2)提铃过程中有停顿。    (3)除两足外,身体任何部位触及举重台。    (4)在完成动作时,两臂伸展不平均或不完全。    (5)伸展臂部过程中有停顿。    (6)用推举完成动作。    (7)起立时臂有屈伸。    (8)在试举中离开举重台,即让两脚触及台外地方。    (9)在裁判员发令前将杠铃放下。    (10)在裁判员发令后杠铃从身后落下,或故意从身前摔下。    (11)未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一横线上来完成动作。    (12)放铃时,未能使杠铃整体接触举重台。    (13)