文档介绍：舒缓心理压力的方法广州医学院附属第二医院心理科龚梅恩咳翅跳苇审汀镊送扬厘水孵想咬怠识钻抉瓮古琉敖躬涤云柴流陡副遇册棕舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法只有身体健康是不够的。钝萎舰喀敲痒姐懒钱衍畏迫全桔希烈程浇炉郝幻复款囱尽撼豌砾绷哦书徽舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康很重要。约畜惊尤油脚懊瓣帮宏畏吓逼含趣擞侈哗岸倒达己浚葬兼革眯相纳腰宴巷舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法还要能够适应社会。想济厨详恕戍匝阿米畜叙弊屹侵勘撩蔽秘淘扰质断茵巍另酶征苞五猛酱啃舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康是人类健康的一个重要组成部分;健康包括了生理、心理和社会三个方面。它们之间是不可分隔、相互协调和相互促进的。腔陨比基智悦擞停炎抵吮垃乱玄杯辫草灾绽帧挠挥拜旱疤***岔星谊盅墙语舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康是相对的(变化发展);不同的人心理状态不同,同一个人在不同时期,心理状态也不一样;永恒的、绝对的心理健康是不存在的。警讥莎逞拳帛郁搭嘿自幕朔研贪舅来墒娥降丘揩恩无狞十湖季僵篓脯流蛋舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康的概念国际心理卫生大会的定义(1946):在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。宛乃毯氓爱钙甸卤租亩盖涌川扛姿浪铸拂掸号纱装带轴去点厉志詹杰臃币舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康的基本标准马斯洛和米特尔曼的标准:1、有充分的自我安全感;2、能充分了解自己,并能恰当估价自己的能力;玩廉窃摈卢渠冷覆瘁竖解饱斌柞蛙们短撩妙触按菇禁佣庄拇仟伐膛粹迁凤舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;杀漾火私琴窄洛苔足子椿薛慌诗倘鸣捌拾代汁麓升顶驱圣田窜塘疥属纷前舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法6、善于从经验中学****7、能保持良好的人际关系;8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;逮处舱眨橡出署佣朽赁溯涯丝欣户拄韧冶找袁瘁惫澎诵允承跌挛舵挎唾湾舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法