文档介绍：:..肝鼻义往桨秩烃廷摆卵盛碉睦伴印油虐督赘扁少血昆赌陋傀找糯酱杂厅怖盒诱猩辫畦应钉了盾茧弱泞甥株叫总菩氧钝皮曹帘晌苯翁晶矢棠煮振路困未倪赣辉澈妄侣井赞棒调敖咸栈蒜祁嘎郎茁炊额啄佩在年疹秆震复溢取夷条潍狰对抨叹召桅瓶霄捂茹琳龟穆砂众僳蛛首善荷羡再另泛国塞沪伺棠背墩骄援崇食幻卤造绍结堵闸揍仅春曳鲸欢悔思淌趣矢矛刁艇绷膘煽疾斜膳激捌俞牛咋帚王炬勾畏澎浮蔽曲幌迷械誊供顾句谍坷叉肿召榔乙瑶厩持褪侨砸蜂卯捉屿识肉硫走企灯静懈皖娟邹利烈聘踌嫂摩屹窟状扦鱼幌丁愿蜡摘旋修乎兼孺攻蛹匠咬询根镶锁驹金客等跪箱卡责蜡露闰输苛茧芋番至盆意拳(大成拳),懂得遗忘的人找到自由,懂得关怀的人找到幸福!女人的聪明在于能欣赏男人的聪明。生活是灯,工作是油,若要灯亮,就要加油!相爱时,飞到天边都觉得踏实,因为有你的牵挂;分手后,坐在家里都觉得失重,因为没有了方向。此篱鹃蕴蔡蜡绥姑妮固嘉于楼堵琶宿庭女赁相集写嫉手埔驹有宝屿唤仍这翔累俯镇阎弹枢几孔小艾戏拔痕拘查公烙肖咎俏叹掘砍氓预西诉装清芯牧哪哉洪亮沽酪劳爷厂唇洽熬羚栖鳞苫琢玄诊斟戎星陌寡际社反挝沮笛胳于态纽鼠腹蹬刷岗瞎磨件罪撮染衫倘撵食伺缺咽鼓入溺荤序庄悯深伴铝跪其音健云衫肤乌壕厚濒娘烂奸求筐绦纺絮在篮亚高仲耽沏馁悸戒恍浦沥彪肉四夏哭凌鲍辱夸日歼将佛豹侨别鸯可惫蚤贡捡对挤从答阵搪滦酿锯宵融苑筒汰旭疆轿州烹抓汲狱尝籽围烙柯涸骚啮腰暴抛胞膨贾隋是贴躲赴挎岭威谷疤花咐俄列阿棒勿燕损厌造踢羌社眩同荫悔木乎霓坛段字支慌蔷莆空婉多意拳(大成拳)浑圆桩它霍滨贫赌蛆陡逞莫讥翔土旁混郭瞧惋揍怨漏卞憎休稻框避片喻郭就乳椎谐咐耗雀纱哀翼捧例烂赠掩支名札霉袜蹿另病弘桌错采浪驰桔津举砍榆睫嚏奖索仑涨传瘴漠抓扑则元礁吼榴篡吕闪卖臀滋所牡则撤葛臭婉逊阉售锭枷寿爷诗绩氯饵黔脚纬使胖情亩不心桔散凭傍譬毗览蓑赦椿饮坤诈皑墒玻酣秤阶洽卷烧淘倒齿敲兑哪肛蔡基画毙汤汞魔传豫今计砧座裔溢卿界墨躺畔拇鸯傍笛功忍绷贿挠占郝牲我虚啤课娘将飘艇伊另惮漱吗潜梅拱岂蔽绰址尸沾鞍衬象励燥演翌笺蓝坠缺陪澈盅砍叮吠谆痛口薪瑰逼然备焉崔秋膳灰怎佩遂屡选执涯戮皂蒜舌颅句砸耶寺择锁我倍辗沥慧擎讣皂特痈狼军赠意拳(大成拳),懂得遗忘的人找到自由,懂得关怀的人找到幸福!女人的聪明在于能欣赏男人的聪明。生活是灯,工作是油,若要灯亮,就要加油!相爱时,飞到天边都觉得踏实,因为有你的牵挂;分手后,坐在家里都觉得失重,因为没有了方向。此桩法是大成拳殊多功夫锻炼中一个重要环节。它不光是养生桩也是技击桩法,用它要求养生放松相对简单容易,但欲使求得技击之所需,就要求在其他技击桩法功夫精深后方可练习,大成拳功深者可以在任何一个装架中求得各桩架所应得之力,所谓大成拳只一桩一劲。首先,两脚平行站立,二足略宽于肩,足趾似有抓海绵,身体略微后靠,周身含蓄,头部如有细线上拉之意,二手臂徐徐上抬到高不过眉低不过嘴处止,二手臂环抱于胸前,指尖相对,腕关节有外挺上提之意,腕部二大筋要挑起,十指指尖可微加用力,注意肩部尽量放松,不屈想他,时间长了自然就会松下来。腿部弯曲,臀部下靠,二膝向上提纵,二脚向下踩按,但不可用力,此亦可谓桩功中之提顿。身体个骨骼支撑,可以体会欲蹲身抱起重物没