文档介绍：胃痛怎么快速缓解
现在我国患胃病的人数逐年上升,那么到底经常性胃痛怎么办呢?如果想要预防胃病,就应该在第一次出现胃痛的时候拉响警钟,那经常性胃痛怎么办呢?胃病疼起来简直让人难受,很多人为胃病而烦恼。今天小编就为各位介绍几种简便的胃痛怎么快速缓解的方法。
1、尽量把皮带松开,这样可以让腹部舒服一点。平常也应尽量穿舒适宽松的衣服,、以避免腹部受压。
2、对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可避免胃酸逆流的问题。
胃痛怎么快速缓解
3、胃痛发作时努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10~20分钟,疼痛就能减轻或停止。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是养胃茶。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。
胃痛怎么快速缓解
5、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
6、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
7、胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,可以吃一点,比如苏打饼干等,但不要喝牛奶,也不要吃过硬的食物。
8、胃寒的人常常是因为食用过冷的食物,而导致胃痛发作,这时可以喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,疼痛能够得到一定缓解。
9、按摩天枢穴。这是一个位于肚脐上的穴位,在肚脐左右约两拇指宽的地方,在予以按摩时,可用中间的三个手指轻轻下压按摩,可用于治疗消化不良、恶心欲呕、胃脘胀满、腹泻腹痛等。
10、按摩脘穴。中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位,该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的中央,约在肚脐向上一掌之处。按摩时可取仰卧位,下压时力度要适中,不可过重,而力道不够也起不到治疗作用。按摩片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。