吸烟的危害.ppt

文档介绍：吸烟的危害制作人:张伟学校:扬中市兴隆中学一、吸烟对青少年的危害二、加强自我保健意识、建立健康、科学的生活方式和****惯香烟燃烧产生的烟雾中的主要成分尼古丁一氧化碳******酸烟焦油尼古丁的主要危害是使小血管产生收缩,从而可引起心血管病变。此外,还可以直接削弱心脏的收缩力和损害脑细胞,出现记忆力减退、头痛、失眠等。一氧化碳是一种无色无臭的气体,冬天使人发“煤气中毒”的就是它。经常抽烟,就会降低血液的带氧能力,造成组织缺氧,从而影响青少年大脑的活动能力。******酸是致癌物质,长期抽烟使肺癌的发病率提高。青少年吸烟对身体的危害更为明显,这是因为他们正处在迅速生长发育期阶段。身体各器官系统尚未成熟,比较娇嫩,抵抗力不强,对各种有毒物质比***更容易吸收,所受毒害也就更深。吸烟的青少年患咳嗽、肺部感染的比例明显高于不吸烟者。青少年吸烟可致早衰,***后还会影响下一代的发育。一、如何避免烟害二、加强自我保健意识、选择科学、健康的生活方式和****惯(1)不吸烟者不学吸烟。不受吸烟感染,做到不尝试不凑趣,不好奇。避开烟雾。1支烟燃烧形成2升烟雾,约含12亿个微粒和溶胶。宣传烟害。动员他人不学吸烟和吸烟者戒烟。(2)吸烟者认清烟害。吸烟对自身、他人和后代都危害极大。克服吸烟的心理因素。如认为吸烟是男子汉的标志、风度,有提神醒脑的作用等。改变社交手段。认为香烟是社交的“粘合剂”。注意吸烟的场合及时间。不在公共场合吸烟、不在饭后吸烟、不在病中吸烟……逐渐消除烟瘾。吸烟者不宜进食酸性食物,可采用戒烟茶、戒烟糖等,逐步消除烟瘾。加强自我保健意识、选择科学、健康的生活方式和****惯不学吸烟;不在有人吸烟的地方过长时间的逗留,以免受间接烟害;养成良好的生活方式