养生美容.doc

文档介绍：1:睡觉前,将小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下,一个月您的脸就会白嫩很多。
2:每天起床喝两杯水,其中一杯加些盐,可以清肠胃。
3:出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家要记得马上卸妆。
4:先用温水洗脸再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔变小。
5:晚上少喝水,睡前敷水亮面膜,多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
6:一周用纯净水洗脸3—4次,并经常以化妆棉沾纯净水敷面,脸自然而然的漂亮。
7:阴天仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,也要防晒撑伞,才能防止皮肤老化。
8:酵母粉一大匙加水抹于面膜纸贴脸5—10分钟,一周约2—3次美白效果会更好。
9:小偏方:黑砂糖+蜂蜜+水,敷面。虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩。
10:要拥有婴儿般的肌肤很简单:
a:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃水果蔬菜,多喝水。
b:每天一定要在11:00之前睡觉。
c:每天早晚各运动一小时。
12:只要觉得毛孔粗大时,可以用以下几种不同的面膜来敷脸:
a:冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳。
b:每天用蛋白直接涂抹在脸上待干后冲洗即可。
c:用市售的干燥面膜纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
d:绿豆粉加蛋白调匀后均匀的敷在脸上。