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徒手操教案.doc

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徒手操教案.doc

上传人:镜花水月 2019/2/26 文件大小:38 KB

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文档介绍

文档介绍:教学名称徒手操教学人员++++教学内容、徒手操②、活动性游戏场地器材体操房教学目标让学生学会一套徒手操,能够在教师的指挥下进行练****配合活动性游戏,调动学生的积极性,活跃课堂气氛。教学重点徒手操的动作要点;调动同学对活动的积极性。教学难点徒手操的动作整齐优美,有力度;游戏的安全性课的结构内容组织与要求次数时间强度开始部分班长集合报告师生问好宣布本节课内容检查服装、安排准备活动组织:成两列横队集合●●●●●●●●●●●●●●▲要求:快、静、齐,精神饱满、认真、注意力集中、服从指挥。12分钟较弱第一部分棍棒操:共七节【④×⑧拍】第一节:上肢运动【2×⑧拍】预备姿势:直立,两手提前握棍一拍:两臂前举,掌心向下,同时左腿左跨一步。二拍:两臂上举,掌心相对三拍:两臂侧平举四拍:还原成预备姿势。第二个八拍方向相反》第二节:体测运动【④×⑧拍】一拍:左脚侧出成开立,两臂同时上举拳心想外二拍:左臂弯曲,成左手拉右肘三拍:身体向左侧屈四拍:上体还原成直立(二拍的姿势)五六拍:上身向左侧震两下七八拍:还原成预备姿势第二个八拍方向相反第三节:体转运动【④×⑧拍】一拍:手臂侧平举同时左脚左跨一步成开立二拍:上体左转90度且双手击掌三拍:同第一拍四拍:上体左转90度,右手臂上举五拍:同一拍教法:首先采用简单的模仿练****复杂动作分解教学法。第一节要求:手臂的标准规范,手臂要伸直。第二节身体屈时要弓下,手臂上举时要贴近耳朵。。第三节:身体转体时要转到位。第四节:手臂平举时要平于水平面第五节:要保持身体的协调性,腿要踢到位第六节:保持跳跃时上下体的一致第七节:保持动作的柔美120分钟较强六拍:上体右转90度,左臂上举七八拍:还原成预备动作第二个八拍,动作相同方向相反第四节:腹背运动【④×⑧拍】一二拍:两臂上举掌心向前上体后屈三四拍:上体前屈手指触地触地两次五六拍:抬上体并曲膝半蹲两臂前平举掌心向下七八拍:还原成直立第二个八拍:与第一个八拍相同第五节:踢腿运动【④×⑧拍】一拍:两手叉腰二拍:左腿屈膝前抬三拍:还原成一拍四拍:左腿前踢成90度五拍:还原成一拍六拍:左腿向左抬成90多七八拍:还原成预备姿势第二个八拍:与一拍相同方向相反第六节:跳跃运动【④×⑧拍】一拍:跳开立两臂前举二拍:跳还原成直立三拍:两臂侧平举跳开立四拍:跳还原成直