文档介绍：击剑运动员的体能训练研究摘要:文章根据文献资料法和多年的运动实践经验,对现代击剑运动的体能训练进行了系统的研究,分析了击剑运动体能训练的主要特征。本研究以击剑运动员体能训练为主要研究范围,主要从速度、耐力、力量、柔韧和灵敏五大方面展开论述,通过对击剑专项特点的分析,提出了体能训练在击剑运动员综合训练中的重要性,并结合击剑专项的特点提出一些体能训的方法,对击剑运动员和教练员的训练提供参考。关键词:击剑运动员;体能;训练前言:随着击剑运动的发展,击剑运动员的技战术水平不断的提高,优秀击剑运动员的技战术精湛程度,让人惊叹[6]。在比赛中不仅仅是进攻和防守上体力的消耗,还有紧张、精神高度集中、思考战术对策等等。所以,在高水平选手的比赛中,不仅仅是要求技战术的高超,体能在比赛中的重要性就越发占到了重要的地位。从构成竞技能力的五个要素来看,体能是基础,是技、战术得以充分发挥的前提和保证。由于击剑武器的特殊性,在高速运动中,由于惯性作用,剑身反弹、剑尖摆动,运动员必须要有足够的力量和技巧控制自己的剑,除了控制自己的武器外,经常与对手的剑进行击打、格挡、缠绕、压、滑等接触,实施攻防或破坏对手的攻防行动,没有足够的力量和使用力量的技巧是难以准确击中目标的。由此可见,体能在击剑运动中有着不容忽视的地位和作用。1概念界定击剑运动员的专项体能是指击剑运动员在击剑比赛中所表现出的速度、耐力力量、灵敏及协调等一系列专项素质,是运动员为圆满完成特定的训练比赛任务而必须具备的体能要求[1]。袁运平在《运动员体能与专项体能特征》的研究中对专项体能做了如下定义:专项体能是指运动员经先天遗传与后天训练形成的运动员在专项运动中表现出来的机体续运动的能力,与运动员机体形态结构、系统器官的机能水平、运动素质水平、能量物质贮备、基础代谢水平、心理因素与意志品质以及外界环境等都密切相关,是运动员能否在比赛中取得优异运动成绩的关键因素[2]。1击剑的项目归属及体能和技战术的关系近年来,田麦久在汲取前人研究成果的基础上建立了复合主导竞技能力的概念,依不同项目的竞技特点,确立了拥有两种主导竞技能力的项群类属,把击剑归属为技能主导类格斗对抗性项群[1]。清楚的认识了击剑项目的本质特征对科学的体能训练提供了重要保障。体能是保证击剑运动员技战术正常发挥的基础,体能是在击剑运动中的最基础的元素。根据运动训练学理论上的划分,体能是运动员竞技能力的重要组成部分,它与技能、战术、心理、智能是密不可分的关系。但是在这类技能主导类的比赛项目中,往往比较重视技战术的训练,比较忽视体能的训练,在比赛中运动员经常会出现体力不支,过早疲劳,动作变形,注意力减弱的现象,从而直接影响了比赛的结果。随着比赛的激烈和技战术的不断完善,教练和运动员才逐渐意识到了体能在比赛中的重要性。在击剑运动中,体能能较高的保持的话,还可以延长运动员的运动寿命。2击剑运动员的体能特征及训练方法在训练运动员的体能时,在对运动员的全面训练以后,还必须有针对性的练****一定要结合专项的要求和技术动作结构进行。由于运动技术动作比较复杂,是由各个环节按照一定的运动顺序和运动方向组合而成的,要想做到体能训练和专项技术动作结构相一致的练****还需要对该专项的技术动作进行解剖分析,从而选择相应的训练方法和手段对这些肌肉进行训练,再加上一些辅助性的练****把训练做到更加的完善。