文档介绍：生活中来保健小验方(125例)来源:未知2011-03-2814:45我来说说(0)复制链接关键词:皮炎痤疮风湿眼疾耳疾手脚疾病失眠糖尿病[提要]生活中来,在治疗皮炎,痤疮,风湿,眼疾,耳疾,手脚疾病,失眠,糖尿病、关节炎、减肥等方面治疗小验方多多,相信总有一种方法是适合你的                                             生活中来治病小验方     〖减肥〗     〖老年人减肥一法〗     本人1996年,腰围3尺,我开始在早起床和晚睡前,用左手在腹下右用在腹上,双手正反各揉腹108次,再用两手中指和无名指在肚脐眼下1寸压108次,然后双手在胃上下揉腹108次。,并且大便正常,胃病也好了,更重要的是减肥14斤。100010北京东城区东水井中楼206号     柳玉花     〖早晚揉腹减脂肪〗     利用早起床前晚睡觉前的时间,平躺在床。右手在下左手在上绕肚脐顺时针揉,稍用点力揉60次;然后左手在下右手在上逆时针揉60次。范围是顺时针由中间向外至整个腹部,逆时针时再由外向中间揉。每次揉完我都感到头上出汗,脚心发热很舒服。以前我平躺时腹部比胸部高出许多,经过两个月的揉腹,现在乎躺时胸腹基本在同一水平线上.     姜燕玲     〖减肥一方--花椒粉〗     邻居胖嫂的孩子给妈妈找来个减肥偏方:花椒放入锅内炒糊,掰成面状,每天夜里12点至1点之间(此时空腹),舀一小勺放入杯内,加少许白糖,用开水一冲,喝下。胖嫂试用后,2周减体重2000多克,     李秀云     〖常饮山楂泡茶可减肥〗     优质山楂洗净,切片,晾干待用,每天泡茶时放15-20片,用开水冲泡,每晚不再饮茶时可把山植吃了,每天如此,坚持效果最佳。100855北京复兴路40号总政玉泉路干休所     马桂英     〖腹部健美与减肥的捏揉法〗     每晚睡前及早晨起床前,取仰卧屈腿或左、右侧卧位,用自己的双手或单手,尽力抓起肚皮,从左到右或从右到左顺序捏揉15分钟后,从上至下或由下至上顺序捏揉。此过程,腹部感觉为酸、胀、微疼,其力度以自己耐受为宜,15分钟后,再用手平行在腹部按摩。数日后,腹部酸、胀、微疼感觉减轻甚至消失,逐渐有舒服感。这种捏揉方法也可请家人帮助进行。半月后,腹部即可出现良好的健美减肥效果。此外,便秘患者也可有明显改善,随着时间延长、腹部捏揉的时间依自己体态可适当增减,如果每次捏揉后再做数个仰卧起坐和俯卧撑,效果会更好。100001北京邮局卫生科     小云     〖吃生萝卜减肥效果佳〗     萝卜,属十字花科植物,又名莱菔。其根、茎、叶、种子均可入药。我偶从医书中看到,某君因吃生萝卜,不但达到减肥目的,而且使他戒了烟酒,治好了心绞痛病。我见后仿做,从去年入秋心里美萝卜一下来开始,坚持每天生吃半个心里美萝卜,直至现在,已有半年时间。腰带已退回了三个眼,啤酒肚基本没有了,重量减少了13斤,自我感觉轻松多了。而且这种方法不必减食挨饿,每餐只要少吃一成饱即可。100073北京丰台六里桥北里4号老干办     杨承泉     〖大蒜减脂茶健身养老〗     我的一位远房亲属现年已逾八十,但老太太耳聪目明,身体康健,百病皆无,头脑反应灵敏。经我再三恳请才得到她家几代人珍藏的祖传秘方---大蒜减脂茶饮方。此方是:大蒜头15克、山楂30克、决明子10克。将大蒜头去皮洗净,同山植、决明子同放沙锅中煎煮,取汁饮服,每日一剂,连煎2次,分早晚两次服用。(124010)辽宁盘锦辽河油田设计院信息所计院信息所     李素芹     〖做工圈圈来健身〗     买两个压力锅密封圈,把旧绒裤剪成布条,将两圈捏紧包严,再用花色鲜艳的结实布条将圈包严密缝。此圈适合老年人互相扔接,可近可远,活动眼、手、肩、腰等。     薛素云     〖搓衣板可代"健身踏板"〗     足部按摩对人体有益。但我家只有1块"健身踏板",有时"供不应求"。我突然想起极少用的搓衣板,便找来平放在地上,穿着袜子将双脚踏上去,感觉真不错,因为是木质的也不觉得凉。这样,一边看电视,一边踩踏、搓动双脚,便可以进行自我保健了。     胡承兰     〖手"弹弦子"可保健〗     双手每天坚持做"弹弦子"颤动锻炼,要快速进行,可促进上肢血液循环,增强手、臂的活动功能,对局部麻木、胳臂疼和肩周炎等不适之症,都可起到良好的辅助治疗作用。陈士起副标题〖关节炎〗     〖鲜芝麻叶煎汤可治关节炎〗     鲜芝麻叶4两,放砂锅内,注入凉水,待煎全水剩一碗时,趁热喝下,一天一次,此法可治关节炎。我的一位位好友,年轻时曾患膝关节炎,疼痛难忍,用此法治愈,三十余年末再犯。264508     山东省乳山市职业中专宫锡柱     〖治关节炎一方〗