文档介绍：心理健康讲座一、认识自我的心理结构二、情绪调节三、压力调节与健康印度的佛教把心理(思想)归因于人们的感觉和知觉,认为感觉和知觉逐渐而自然地形成思想。在中国,孔子强调思考和决断,认为心理的力量在自己,“学而不思则罔,思而不学则怠”心理学:探索人类行为的起因,即对外界事物和刺激做出反应时,看不见的心理过程。心理学家们开始心理这一不可见的世界探索——我们可以称呼这个世界为人内在的宇宙巴甫洛夫认为意识和行为就是神经反射对保存生命具有根本意义的反射称为无条件反射;(进化结果)后天****得的反射称为条件反射环境中反复出现的刺激:包括人自己的行为所造成的结果,通过奖赏或惩罚的体验,分别“强化”或“弱化”某一种行为。要使正确的行为得到强化,使不正确的行为得到弱化、消退。巴甫洛夫认为,高级神经活动最基本的过程是兴奋和抑制。无论兴奋和抑制过程,在大脑两半球内发生之后,都要从原发点向外扩散,然后再向原发点集中。在兴奋或抑制发生的时候,可以使原发点周围相反的神经过程加强;也可以在神经过程停止后,在原发点处出现相反的神经过程加强的现象,这叫相互诱导,前者叫同时诱导,后者叫相继诱导。兴奋和抑制两种神经过程的强度、。和这种神经过程的特点相适应,胆汁质的人一般是感受性低而耐受性高,他能忍受强的刺激,能坚持长时间的工作而不知疲劳。显得精力旺盛,行为外向,直爽热情,情绪兴奋性高,但心境变化剧烈,脾气暴躁,难于自我克制。