文档介绍：学习心理学的心得体会心理学,一个既熟悉又感到陌生的词。人类心理的问题表现在许多方面,诸如情结的烦闷,学业与工作的压力,孩子厌学,感情困惑等等,这些因素都会引发忧郁,失眠,焦虑。面对心理问题不仅让人咋舌,更让人不得不反思问题的根源及解决方案。可以说,如何让自己浮躁的心态,归于平静,如何放松自己,关注心理健康。两天的心理学培训,收益匪浅,现谈谈我的几点体会:一、恰当处理工作中的人际关系。我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要。现在我不断在学和的心态去处理与同事与学生之间的关系。二、正确面对生活中的负面情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操控,失去理智,事后感到后悔,经过成长后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致,其实在面对让自己不开心的事情时,今天的培训告诉我,要学会使用“我……”句式。例如,“我很担心你,你放学后回来的这么晚,下次有事,要给我说一声。”还有,“我很失望,你没有认真按照老师的要求来完成作业,希望你严格要求自己”。不要使用类似的语言,如“你为什么不完成作业?”这样很容易让学生或者自己的孩子产生防备心理,越来越难以沟通。三、培养自己足够的爱心、耐心、同理心。我们要培养足够的亲