文档介绍：板凳多米诺准备:按照参训人数的多少,将板凳按照椅背向外的方式摆成一个圆圈方法:大家按照一个方向坐好,注意腿不要放进圆圈内,按照我的要求去做,注意活动过程当中大家尽量不要笑,或身体有大幅度的活动,好,大家挺好,现在我数一、二、三,大家慢慢的躺在身后队友的腿上。好的,大家一起来和我数十个数,我来起头,大家一起来数,“一、二、三……十”,好的,“大家还能坚持吗?”“好的,现在我们每位朋友移动N步,任务就全部完成了!”监控:迅速抽掉他们身下的凳子,可采取一些方式让他们松开双手坚持一会。最后慢慢的让他们站起来,关注女性和体重较大的队员。目的:经历就是一种美丽,所谓勇气只有在行动中才能体现团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上,是一个相互依存、相互支持的整体,大家都必须完成自己的任务团队方向的重要性,领导的重要性团队的稳定是在不断的发展的状态改变,而不是在静止中改变大家要有换位思考的意识,要想团队成功,必须自己首先成功,你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等人体多米诺准备:大家围成一个圆圈,前后保持一拳的距离,距离尽可能的调整的近一点任务:请大家按照我的口令完成以下的动作,注意在这个过程中你的脚不可以移动,身体不要向后退,注意听我的口令,现在我数一、二、三,慢慢坐在你身后队友的腿上,打开双手。好的,我们一起要坚持十个数,我来起头,大家一起来数,“一、二、三……十”,好的,“大家还能坚持吗?”“好的,现在我们每位朋友移动N步,任务就全部完成了!”监控:关注女性和体重较大的队员,特别注意进行保护。注意寻找相对平坦的地面,小心不要崴到脚,大家相互之间要进行协作。目的:成功源于尝试团队的成功源于团队成员每一个人的风险和支持团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上,是一个相互依存、相互支持的整体,大家都必须完成自己的任务团队方向的重要性,领导的重要性;团队的稳定是在不断的发展的状态改变,而不是在静止中改变大家要有换位思考的意识,要想团队成功,必须自己首先成功,你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等苹果、香蕉、西瓜、筐准备:大家围成一个圆圈坐好,1、2、3报数,数1的为苹果,数2的为香蕉,数3的为西瓜,记好你们各自的位置代表一种水果。规则:当我说苹果的时候,所有坐在苹果位置上的朋友,迅速换位,且不能和相邻的苹果换位,其余的保持不动;当我说香蕉的时候,所有坐在香蕉位置上的朋友迅速换位,其余的保持不动;当我说西瓜的时候,所有坐在西瓜位置上的朋友迅速换位,其余的保持不动。但当我说筐的时候,所有的水果换位分别按照自己的规则换位,即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同时生效。任务:现在在场地中间多了一位朋友,不管我喊什么口令,他都会迅速抢占这个口令朋友的位置,自然就有一位朋友被挤了出来,被挤出来的朋友就要表演节目或者要收到“处罚”。安全注意事项:尽量寻找地面相对平整,不湿滑的地方,并且凡是发生男士和女士挣抢同一个座位,女士获胜。目的:每个人的位置和身份是时刻都在改变的,关键在于我们是否能够把握好。反应能力,对于决策的把握以及适应变化的能力。目的:沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。团队发展成员的表现五个阶段:建立、磨合、稳定、成效、成熟如何形成真正意义上的协作和配合管理者的职能:计划、组织、领导、控制连环手方法:大家围成一个圆圈,去抓前面队友的手。规则:一只手对应一只手不能抓相邻人的手尽量去抓对面朋友的手,尽量双手在同一个水平面上,不要在队友身后去抓手也不要主动交叉。任务:首先大家按照我说的要求将手抓在一起,检查一下是否符合游戏规则,好了,大家从现在开始所有的人都不允许松手或者换手,我们的任务是通过大家跨、跃、钻、绕等,将大家纵横交错的双手打开,围成一个圆圈。安全注意事项:尽量寻找相对平整干净的场地,提醒队员在做动作的时候要慢、要轻,动作幅度要小,注意身边的队友相互帮助和保护。目的:看似复杂的事情,只要你有耐心、敢于尝试,其实它是如此的简单。知易行难、知难行易;不要轻易尝试放弃,也不要轻易放弃尝试;团队协作和配合需要每一名队员的努力,做事要沉着、冷静、沟通要彻底到位。细节是魔鬼,它可以让你成功,也可以让你失败传话游戏准备:队员排成一行,面向一个方向,传递信息。任务:按照我的要求,将信息从队尾用最快的时间准确的传递到队首,谁的速度越快谁将获胜。版本:丛林传话:任务是要求所有队员在规定的时间里依次将信息传递的队尾,注意只能给下一位队友讲一次,并且不能让其它的人听到,我们看哪个小组传递的信息最为准确。常用范例:早上,小明的妈妈给了小明十元钱,让小明去买早餐,小明买了一斤油条和两杯豆浆,爸爸吃的是米饭,妹妹吃的是蛋糕,妈妈喝了一倍牛奶,爷爷直夸小明是一个好孩子。哑人排序:任务是要求所有队员站成一条直线(一般会站在一个高处或板凳上)