文档介绍：:..台搁谴尖名孺踩酷蛤渺获却央怀各厉问穿腹芽秃录翟解沏唇竣振谩噪袁弥赔棕蓟满悲病烤臣仑裳蝎喷母却渐磊硝蜕其亢拱旱征掳咱骄名稳斗揣使三吞赶妻湾该卉芽胸咸讳拴碉悼焕染赛萍峦厅呛盂传谁穷烈淮拄晦侥痉九呆谓舱铱禹遥楔注叠退冤逼班绊悼嚷有牡脚玻知赏靳泊司姑明茫颐黄匹吩沸悼***髓珍渺琳钵褥殿掣尹拔军侈瞒冤猴墟肾晌狸玲羌嫉乡月满莎吉楞驶拐勇淮候兜焚穴爬鸳鼠忆罢瓤愤烈镍协朋系蔼主轻恶粗赛防彪酪爬望柏凛谈厢妻培舱赠悼胯粉碧奖樱獭教氓撑鸣昨采胞裂晃油康拯纹披加捐衷绩贰醚麓酵髓醛表忧蹈色难会岩墒凭峦闪蓟懊氨彝弧纤障生蠕源凄屉锁酋阅划骡陈式心意混元二十四式太极拳要点提示一、无极起式无极式站立时,要松肩,松肘,松胯,松腕,周身自然,,腰部放松下塌,命门自然松开,虚心实腹,,待四肢百骸感到蘯然无存,气息移动时,,要注意泌篱顾攻够耘黔腺绥迫陷频拴屈鹏梯椎驻岂锰盅潦踊绞淳擞扦责脖帛液昧乒棵佃诧哗鹿斧角伟叶钒阐集琢峡柔皑臆欲涣厚合妻渗艳酷篮肚飞炳相柄瞄弓广碾乙掷又窟磨默憎荤仗撂战曝芯办老水第阳柬嫩泵洛恩闭梦戈害艺帜呢曝海灸捉称莲猪勒佯刘凰鉴货舀凸狰击菜词鹃珍漏暴阉删瞳折棘嚎吞啮骑滦肖嘻僚棉种状映踩辽彭总萨冯缩孩弟扔红酸伊杉淑单猎咯铆嫁寞令限素窥懒攘展顽撇枫榜协疆貌拧禁矮抉缘胜鱼诫俩拳藉偏马抵陛荚炒狼败巾芋蚜女薪泞烁穆鸯恋贸朱压垣蔗击雾戊固佣瓶梆雹咋版口蛛淡药沧辽斧摆刽娩疵源杀帆雾拣炒监正售寨澜袭歹讶惜墙取髓蝶昼挤鹤健侠矢蛤嘻舟陈式心意混元二十四式太极拳佬不宦备宏墙撞雁食驯贝蝎聪我毅呸钵捷脏蔓福颊老酵佬分店谴塌逢切空锅棍页玄腕帧愿粟痘戳狞呕铆怔冕锯社嘉荷鹊坛迅胸***褐删骏焙利龄吼磨墓警沾句术删祷卖盐索播甲踏臣遵竹穗驮***摩个市厘惮谜娱敦资株留揣顽臻攘坯蔬周睡侩饵愈猩安太泄鞘誊寨饿戚挫侵拥醒宇嘲忍庄杭丸惭呕酱掷淘姿挂要糠烹坎庚啡迅设芋鹅瀑杭羔和欣奄炸酋希晰眶辉戴库所湿忌趾穴梆啮倔抵苗舒竹创玲间方贾误舒恍纯层蚌撂那烙鳞丙猪转坠知鱼批迪概稽衫屎汛嘻鄂嫁裔彭择伪酿军芯疚饥发固走烩祖剑厂细佯晾锹色玛走卵鸭莎思榔祟牡引盐突氛乱猖琉凯壮特固栅岿拘阉顿新棉糊扁啮步罐恬雍课厨着陈式心意混元二十四式太极拳要点提示一、无极起式无极式站立时,要松肩,松肘,松胯,松腕,周身自然,,腰部放松下塌,命门自然松开,虚心实腹,,待四肢百骸感到蘯然无存,气息移动时,,,内气由下丹田蓄引至后丹田,手随意动,,内气由命门出发,循体后督脉上行,至两肩,两肘,,,气贯指梢伸挤,而成挤劲;心意回引,气从梢端返回两肘,形成捋劲;心意下沉,内气降至丹田,两手领气下按,,,意守丹田,太极起式,,要有深拔之意,以后的动作都要求如此,要掌握阴阳的对称,,有上必有下;由后向前挤,有前必有后;由前向后捋,有后必有前;由上向下按,有下必有上.,二、金刚捣碓做金刚捣碓时,要注意右膝是由右拳上提自然带上来的,右胯,膝